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经期不能吃的东西?

月经是女性特殊的生理时期,步入月经期间,[极速赛车]https://www.1685100.com/view/zsh/index.html?lottype=jisusc女性也变得逐渐脆弱。不当的饮食作息,身体状况不佳都有可能引发痛经,成为女性的噩梦。那么经期期间的饮食虽然要特别注意,但是经期不能吃的东西到底有哪些呢?认识经期不能吃的东西,也能够对自己负责,对家人负责。下面我们就来看看相关介绍。[nice]https://cutt.ly/ZnOaBZ6

  经期不能吃的东西之一、糖

  糖会消耗身体内维生素B与矿物质,并使人的肠胃更爱吃醣类食物。

  经期不能吃的东西之二、酒

  酒会消耗身体内维生素B与矿物质,过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。[天津快乐十分]https://www.1685100.com/view/zsh/index.html?lottype=tjklsf

  经期不能吃的东西之三、乳酪类食物

  乳酪是痛经的祸源,牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收,引起痛经。

  经期不能吃的东西之四、高脂食品 [SG飞艇]https://www.1685100.com/view/zsh/index.html?lottype=sgAirship

  牛、猪与羊肉是高脂食品,食用过多会大量消耗体内矿物质。
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