大部分食物含有對我們身體必要的營養素。有些食物吃得比蔬菜和水果等更健康，但是食物吃太多的話可能會損害健康。即使食物少，也會影響我們的健康。這些食物最好不要吃。最好不要吃。早洩
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瓜子：瓜子屬於螺母。每天可以吃少量，但是瓜子含有不飽和脂肪酸。多吃的話會消耗很多膽鹼，阻礙身體的脂肪代謝，在肝臟中積累脂肪，對肝細胞機能產生嚴重影響。威爾鋼副作用
魚很硬，需要好好咀嚼。長時間咀嚼的話，會流很多唾液。喝了這些唾液胃液會變薄，消化能力會下降。威爾鋼哪裡買
臭豆腐：臭豆腐在發酵過程中變得容易，同時含有大量揮發性鹽基氮和硫化氫。那個依然和對人體有害的腐敗物質區別開來。威爾鋼
珍珠奶茶：奶茶主要與牛奶精混合，珍珠是明膠製成的。奶茶含有各種口味。反式脂肪酸中含有的乳脂肪心血管疾病的風險變高，對糖代謝和類脂體代謝不好。另外，珍珠奶茶含有高卡路里和高油性。一杯珍珠奶茶基本上是一碗米飯和兩湯匙的熱量。威爾鋼
食物
香腸臘肉等：這個食物有亞硝酸鹽，色素和油脂的含量高，含有鹽的量非常高。100g的香腸可能含有20~30g的油，但是烤腸中的油的含量可能超過50%。高鹽量食物對腎臟有很大的負擔。臘肉中的亞硝酸鹽含量高，有致癌的可能性。脂肪約占50%，其膽固醇的含量也很高。威爾鋼
味精：每天攝取的味精不能超過6克。過量攝取會增加血液中谷氨酸的含量，限制鈣和鎂的使用，引起頭痛、恐慌、噁心等短期症狀，對人類的生殖系統產生惡劣影響。威爾鋼
油條：油條中的明礬是含鋁的無機物。每天吃油條的話，鋁就很難從腎臟排出。體內的鋁含量過多，對腦和神經細胞有害，進而導致老年性癡呆。威而鋼效果
松花蛋：松花蛋這個含有一定量的鉛，經常吃會導致人體鉛中毒。鉛中毒的症狀是失眠、貧血、多動、智力低下等。威爾剛服用後感受 |
