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女性更年期丨被忽視的心血管健康風險到底有多大?

女性更年期丨被忽視的心血管健康風險到底有多大?

更年期是每個人生中的必經階段,人到中年情緒會變得起伏不定,在不知不覺中會出現:暴躁易怒、悲傷抑鬱、失眠健忘、高血壓等生理疾病,嚴重危害日常的生活質量與身體健康。更年期指的是什麼?應該如何科學管理更年期健康?何為女性更年期
更年期其實是人們通俗的叫法,是一個通用名詞,它在現代醫學中的名稱為“圍絕經期”。這個時期的女性代表著正在從性成熟,逐漸步入到老年時期,是一個過渡階段。其中包括了功能下降開始到絕經後一年,也就是絕經之前、絕經時以及絕經之後三個時段。
更年期引起的原因主要是由於分泌的雌性激素減少,引起身體相應症狀出現,在臨床中就會表現出身體和相應的變化。因為每個女性身體情況不同,所以絕經的年齡不同,更年期出現的時間就不同。研究顯示,我國女性開始更年期的平均年齡一般在45歲左右。更年期時心血管出現風險的概率提高
在更年期開始後,就要提高對心血管疾病的預防了。根據專家的科學研究發現,女性在更年期時很容易患上心血管疾病,且風險是普通年齡時期女性的3倍左右。犀利士 犀利士5mg 犀利士屈臣氏 犀利士硬度 雙效犀利士 犀利士5mg效果 犀利士5mg價格 犀利士5mg網購 犀利士購買 犀利士網購 犀利士藥房 犀利士ptt 2h2d  DEEP SLEEP  FM2  Men pro  PenirumA+  big max  UPman1h  乖乖水  倍耐力
那麼原因究竟是什麼?原來身處更年期的女性,由於身體雌性激素分泌水平的快速下降,其對心血管的保護作用減小,而且由於女性可能這時情緒敏感,很容易陷入悲觀情緒中,從而導致心肌缺血。因此,心血管病在更年期時“來勢洶洶”。那麼該如何管理更年期健康
為了減少產生不良的身體疾病的可能,在更年期時保持身體健康很重要,應該要注意些什麼呢?堅持健康飲食和經常,一天的飲食可以用科學的配比來搭配,例如使用平衡膳食寶塔來安排膳食,穀類薯類,蔬菜類、水果類可以多食用,但畜禽肉類、魚蝦類應該控制在50~100克,每天必須飲水1200毫升。不愛運動也是導致脂肪堆積、心腦血疾病、骨質疏鬆症的危險原因。每天堅持體育鍛煉,且不少於半個小時,是非常有必要的。想要有效降低更年期患病風險,更好的呵護身體健康,選擇一個好的輔助產品,對於保持美麗也是事半功倍的。快來試試香港裡好掂品牌(http://leehodim.com)UNIQUEUS SEED+ 強效美白抗衰老補充劑吧!
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