高鹽、高蛋白、高脂肪、高嘌呤食物的過量攝入,加重腎臟負擔。 與此同時,有些人愛吸煙、酗酒,更容易導致腎病的發生。
硒:提高免疫力
這一種微量元素對腎臟有保護作用,免除重金屬、毒素的侵害。 此外,硒還充當腎臟免疫力的“調節劑”,降低感染風險。
硒的獲取途徑:日本藤素
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紅金偉哥
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魔鬼天使催情液
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(2) 動物內臟,如豬肝、鵝肝;(3) 動物瘦肉,如雞肉、豬肉、牛肉。
食用時要考慮營養均衡,不宜過量食用動物內臟。白開水:沖走“垃圾”
“養腎一日三杯水”,多飲水不僅可以補充體內流失的水分,還有助於腎臟的新陳代謝,稀釋體內堆積的“代謝廢物”,保持腎臟健康。 |