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40份不重樣的減脂餐食普通人的減脂看這一篇就夠了9

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estret發表於 2022-7-11 10:17 | 只看該作者

40份不重樣的減脂餐食普通人的減脂看這一篇就夠了9

纤维素：白菜、圣女果、黄瓜胡萝卜
碳水化合物：墨米
优质脂肪：橄榄油
三文鱼饼：
①将三文鱼出去白肉部分，切小块
②将三文鱼块，一个蛋清，盐，胡椒入绞肉机混合東京藥局 壯陽藥 春藥 媚藥 男性壯陽 陰莖增大 女性高潮 持久液 增大丸威而鋼 必利勁 樂威壯 犀利士 必利吉 韓國奇力片  Cenforce 日本藤素 英國威馬 泰國馬力丸 德國必邦 美國黑金 威格拉 雙效犀利士
③将混合物取部分整理成圆形饼状
④平底锅热锅，少量橄榄油将其两面煎熟29、香煎带子+鸡胸肉豆腐丸子+蔬菜沙拉+清炒时蔬+烤红白质：带子、鸡胸肉豆腐蘑菇丸子

纤维素：青菜、沙拉菜、圣女果
碳水化合物：红薯
优质脂肪：橄榄0、茄汁毛豆意面+煎牛排+白灼芦笋
白质：牛肉KELLETT FILMS 奇力片 小禎代言奇力片  cialis   Climax Spray  倍耐力 Vimax增大丸 goodman增大丸 泰坦凝膠 美國威樂 德國紅魔 奧地利XXL 印度神油 日本丸榮 2h2d 日本丸榮金尊版 奧地利XXL陰莖增大膏

纤维素：芦笋、番茄、毛豆
碳水化合物：意面
优质脂肪：橄榄油1、卤牛肉+彩椒炒西葫芦+圣女果+清蒸芋艿
蛋白质：牛肉

纤维素：西葫芦、彩椒
碳水化合物：芋艿lDDC粉  日本千島片 瀰漫之夜 熾熱催情水 西班牙性愛素 蒼蠅水 迷昏藥 迷姦藥 香港GHB 聽話水 Mrs vimax 卡宴催情液 昏迷粉 Kiss Glod 女神之戀 威而柔 lovergra 情慾提升液 藝伎激情膏
优质脂肪：橄32、番茄牛肉糜意面+黄瓜卷+芦笋炒豆干+白
蛋白质：牛肉、鸡蛋、豆干
纤维素：芦笋、番茄、黄瓜
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Kiwi2021發表於 2022-7-11 10:47 | 只看該作者
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