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吃什麼可以減肥瘦身 既好吃又能瘦身的蔬菜沙拉

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estret發表於 2022-7-31 19:16 | 只看該作者

吃什麼可以減肥瘦身 既好吃又能瘦身的蔬菜沙拉

看著別人都一個個女神了，你真的還坐著得住，真的還不打算減肥嗎？ 因此瘦身減肥對於很多人來說是一件迫切的事情，不想運動那麼可以試試瘦身餐。 下面小編將給大家介紹幾個瘦身沙拉，説明大家健康快速的達到減肥的目的。番茄黃瓜沙拉
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番茄中含有豐富的維生素和礦物質，可以幫助我們提高新陳代謝，對人體的健康非常有説明。
而黃瓜可以有效的降低血脂和膽固醇，這兩種蔬菜搭配起來製成的沙拉具有非常強大的瘦身功效。
把黃瓜和西紅柿分別切片放入容器中，接著淋上少許的沙拉醬就可以了，如果覺得沙拉醬的熱量太高，可以用檸檬汁或者是優酪乳代替
蘋果優酪乳沙拉
這道蘋果減肥沙拉的做法非常簡單，只要兩分鐘就可以製作完成了。
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首先把蘋果洗净去核，然後切成小塊放在容器中，接著選擇一瓶低脂優酪乳均勻的淋在蘋果塊上面，就做成了這道非常低卡的沙拉，喜歡吃果仁的美眉們也可以適當的撒上少量自己喜歡吃的果仁。
木瓜沙木瓜的減肥豐胸功效非常強大，所以很多人喜歡用木瓜來製作各種美味低脂的沙拉。
今天要介紹的這道瘦身沙拉十分簡單，我們只需要準備一個木瓜、少量的蜂蜜和檸檬汁以及一些枸杞就可以了。
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