我們的頭髮髓質和皮質里均含有大量黑色素顆粒，當這種物質減少時或頭髮被空氣填空時，就會導致全部或部分頭髮變白。
具體點說就是正常頭髮的毛乳頭內富含營養毛髮的血管，可為毛乳頭和毛球部提供充足的營養成分，促使黑色素顆粒順利合成。
當黑色素顆粒在毛乳頭和毛球部的形成發生障礙，或由於各種不利因素使之無法順利地運送到毛髮中去時，會導致毛髮髓質、皮質等缺乏足夠的黑色素顆粒，從而出現白頭髮。
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“一夜愁白頭”是怎麼回事
經過眾多科學研究人員的研究發現，超負荷的壓力確實會催生白髮的發生，一夜間冒出些白頭髮是存在的，當壓力緩解后白頭髮有可能再恢復原狀。
有研究報導稱：壓力確實會加速黑髮變白髮，並發現當壓力變小后黑髮有可能再生！
英國布拉德福德大學研究人員對長白頭髮原因另有見解，他們認為人的身體會隨著時間的推移而不斷地出現損耗，會導致過氧化氫大量地聚集在發根，從而阻止了色素的產生。
這些習慣會催生白
一般情況下，35歲以後毛髮的色素細胞才開始衰退，出現白髮。 導致「少白頭」的原因：
01缺乏運動;
02不规律的生活或睡眠不足；
03挑食及不合理的饮食习惯；
04长期处于用脑过度、精神压力过高状态。
如何控制白发增
01 找到白发的原因
 辨证论治，有的是先天遗传造成的，有的是后天失养所致，所以要对准靶点、精准施治。
02作息规律，保持愉悦心情
千万不要熬夜，现代社会压力比较大，很多人加班加点工作、熬夜，伤津耗气，熬夜会进一步加重气血的损耗，不仅影响头发生长，还会导致我们疲惫、面色发黄、没有光泽。避免过大压力，肝主疏泄，气机畅达。
03合理饮食，适量多食黑色食物
头发和体内微量元素关系密切，毛囊中的细胞是人体增长最快的细胞，其生长必须得到充分营养。
建议平时多吃些鱼类、豆类、绿叶蔬菜、动物肝脏、核桃、芝麻等富含蛋白质的“护发”食物，帮助强健发质。
日常生活中宜适量多食补益肝肾、精血的黑色食物，黑豆、黑芝麻、黑米、桑葚等等。犀利士
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04戒烟，减少烫染
研究发现，吸烟与30岁以下人群头发变白相关，吸烟者头发早白的可能性是非吸烟者的2.5倍。 |
