天氣預報顯示馬上就要下雪了，最近的溫度開始慢慢的降低了，我昨天在外面的時候約了一個汗蒸，冬天做做汗蒸還是比較舒服的，之後下雪也沒那麼怕冷了，我平時去哪裡都要帶手機的，請問汗蒸可以帶手機進去嗎？
汗蒸可以帶手機進去嗎
建議不要帶。
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手機是電子產品的一種，可以用於溝通工作和情感交流，也能購買生活用品，手機在高溫環境下容易出現安全隱患，如果長時間將手機處於高溫環境下，會影響到手機電池的壽命，從而損傷手機，從身體的角度來說，低頭看手機是傷頸椎的，而且去汗蒸房做汗蒸本身就是養生，建議最好不要將手機拿進來，安安靜靜的進行汗蒸即可，若覺得無聊，可以在汗蒸房做冥想，調理思緒。
汗蒸可以帶吃的進去嗎
可以帶，建議帶飲用水和水果。
汗蒸的時候，室溫是比較高的，在這種環境下，身體中的水分被大量的帶走，若適當的喝一些飲用水或者吃一點水果，會覺得比較的舒適，也會沒有那麼容易覺得疲倦，如果覺得餓的話，也可以適當的吃一些澱粉類的食物墊墊肚子，但是注意，一次不要吃太多，以免血糖升高，引起不適。
汗蒸穿什麼衣服最好
視具體情況而定。
有些汗蒸馆会提供专门汗蒸的汗蒸服，多是轻薄、透气的衣服，若是这种情况，直接穿准备好的汗蒸服即可，若汗蒸馆没有准备汗蒸服的话，可以自己准备一身轻薄的衣服，用于汗蒸馆汗蒸。
小贴士
有些汗蒸馆会提供一次性内裤，如果不清楚汗蒸馆有没有准备一次性内裤的话，最好是自己提前准备一条，这样可以以备不时之需。
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汗蒸多久蒸一次最好
建议一周蒸1-2次。
汗蒸是一种养生方式，具有养生、保健的作用，一般情况下，一周蒸1-2次即可，汗蒸的时候，外部温度较高，在高温的熏蒸下，可以起到驱寒、暖身的作用，不过，高血压、高血糖的人群最好慎重熏蒸，汗蒸房温度较高，会升高血压和血糖，不利于健康，因此，高血压、高血糖需要慎重汗蒸，以免引起身体不适，若不清楚自己的体质能不能做汗蒸的话，可以咨询医生，在医生的建议下进行决定。 |
