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更年期吃阿膠糕好嗎更年期吃阿膠睡眠、容貌都改變!
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發表於 2022-10-8 11:20
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更年期吃阿膠糕好嗎更年期吃阿膠睡眠、容貌都改變!
更年期是女性的一個特殊時期,一般處於這個時期的女性易怒、焦躁、脾氣暴躁情緒不佳、失眠,因此不僅影響女性自身,還影響家庭情況,並且現在很多女性更年期提前,因此需要及時治療,那麼,更年期吃阿膠糕好嗎?
更年期吃阿膠糕好嗎
更年期吃阿膠糕好。
女性隨著年齡的增長,出現卵巢功能衰退,導致雌激素、孕激素的缺乏或波動,繼而出現不同的症狀,臨床上稱之為更年期。而食用阿膠糕可以緩解卵巢功能衰退,具有調節體內激素的作用,因此更年期吃阿膠糕好。
更年期吃阿膠糕的好處
改善睡眠
阿膠通過滋陰養血補虛制約擾動心神之火,能強化鈣素營養,維護神經功能,具有較強的鎮靜作用。還能增強中樞神經功能,穩定精神情緒,消除抑鬱,緊張,煩躁,起到安神、改善睡眠的作用。
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阿膠糕中的阿膠可以增加體內抗氧化合物的活性,具有抗擊自由基的作用,也可以促進單核吞噬細胞的功能,增強抗擊病毒的作用,因此可以增強抵抗力。
抗衰老
阿膠含有明膠原、骨膠原、蛋白質以及多種微量元素,多種氨基酸等。這些都是人體營養重要物質,還可以促進體內抗氧化合物的活性,因此有明顯抗衰老、延年益壽的作用。
美容養顏
阿膠糕能明顯提高人體紅細胞及血紅蛋白的含量,通過補血而滋潤皮膚。長期服用可使臉色紅潤,肌膚細嫩,有光澤。是滋養皮膚,中年女人美容養顏之佳品。
補氣養血
食用阿膠糕可以促進骨骼造血幹細胞的活性,具有增強血液中紅細胞、白細胞、血紅蛋白的含量,因此具有補血的作用。
滋陰
更年期女性會有體寒、怕冷、血虛、虛勞咳嗽、便血、婦女月經不調等症狀。堅持服用阿膠糕以及其他的阿膠製品可以達到活血滋陰,除風潤燥,化痰清肺,利小便,調大腸的作用。
增強骨骼密度
使用阿膠可以提高人體血清鈣、磷的含量,有增強骨骼密度的作用,還可以促進軟骨細胞、成骨細胞的增殖和合成活性。
阿膠糕更年期吃多少
阿膠糕更年期食用應該早晚兩次,一次10到20克左右。
阿膠糕性溫,因此更年期女胸部能大量食用,早上空腹食用一次,晚上飯前食用一次,每次食用一塊到兩塊,既10克到20克左右。
注意:每個人的體質不相同,因此食用阿膠糕之前最好看一下中醫醫師,在醫生的指導下服用阿膠糕。
更年期能長期吃阿膠糕嗎
更年期在食用範圍內可以長期食用。
更年期的時期是女性特殊的一個時間段,而食用阿膠糕可以具有滋陰的作用,可以緩解更年期的不適情況,因此更年期在合適的食用範圍內可以長期吃阿膠糕。
更年期是女性的一個特殊時期,一般處於這個時期的女性易怒、焦躁、脾氣暴躁情緒不佳、失眠,因此不僅影響女性自身,還影響家庭情況,並且現在很多女性更年期提前,因此需要及時治療,那麼,更年期吃阿膠糕好嗎?
更年期吃阿膠好嗎
更年期吃阿膠好。
阿膠糕的主要成分就是阿膠,其中滋陰補血的作用也大多來自於阿膠,因此更年期食用阿膠很好。可以緩解更年期的不適情況
更年期吃阿膠有用嗎
更年期吃阿膠有用。
阿膠具有滋陰補血的作用,可以增強體內雌激素的含量,對於雌激素分泌不足而導致的更年期,食用阿膠有很好的效果,因此更年期食用阿膠有用。
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除了吃阿膠糕,更年期女性還可以吃原味阿膠膏,味道好,作用佳。
材料
阿膠250克、黃酒150毫升、冰糖125克、熱水50到100克。
做法步驟
1.將250阿膠用紗布包好搗成碎塊,放在一個較大的陶罐中。
2.加入250毫升黃酒,浸泡2天左右,夏天需放在冷藏室中冷藏。
3.2天后在罐子中加入冰糖,熱水,確保液體沒有超過罐子的三分之二,以免出現爆沸。
4.將罐子隔水燉,水開後繼續燉3至5小時,中途攪拌幾次。
5.煮好後冷卻放冰箱,24小時之後將阿膠膏吃時挖一勺食用即可。
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