1、月子寶寶要注意門窗緊閉保暖不健康
冬季,有的媽媽生怕開窗進來冷空氣將寶寶凍著而感冒。所以只要寶寶在家,媽媽肯定把家裡的門窗都關得嚴嚴實實的。
溫馨提示:長時間不開窗,室內空氣渾濁,室內外溫差過大,緊閉門窗雖能保暖,但對寶寶的健康不利。所以,從衛生的角度來說,應該定時開窗通風換氣,以保持室內空氣新鮮。
2、月子寶寶要注意開空調保暖傷皮膚
南方多數家庭沒有暖氣,為了保暖,有些媽媽有時會一整天開空調取暖,可殊不知這樣對寶寶的皮膚是一大傷害。
3、月子寶寶要注意冬季多曬曬太陽增加戶外活動日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素哪裡買 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價 德國必邦效果 美國黑金評價
冬季,很多媽媽為寶寶曬太陽的事犯愁,既擔心寶寶不曬太陽不健康,又怕離開溫暖的室內來到寒冷戶外曬太陽容易造成寶寶感冒。所以就安慰自己說寶寶吃了魚肝油、含鈣藥物就不用外出曬太陽了。
4、月子寶寶要注意盡量母乳喂養
母乳喂養是哺育孩子最自然的方式,但並非每一個新媽媽都能順利掌握。向護士和有哺乳經驗的媽媽多多請教,然後,堅持,再堅持。
5、月子寶寶要注意保證室內室溫適宜
新生兒的體溫中樞還不健全,過冷和過熱都容易生病。室內溫度能讓寶寶腋下體溫保持在36℃~37℃就比較理想。冬季最好能控制在20℃~24℃,夏季保持在26℃~28℃,濕度50%~60%為好。
6、月子寶寶要注意預防感染
謝絕或減少探訪,在保證室溫的情況下,定時開窗換氣。接觸和護理新生寶寶時預先洗手。
7、月子寶寶要注意每天要有和媽媽接觸的時間
媽媽的氣味、體溫、聲音都能讓寶寶感到安全。交流的方式有撫觸、和寶寶說話、和寶寶一起聽音樂和給寶寶做被動操等。
月子吃什麼對寶寶好
1、增加熱能攝入量
中國營養學會建議乳母每日能量推薦攝入量應為在原來的基礎上增加500千卡,其中最好有100千卡來自蛋白質。乳母攝入的能量是否充足,可根據母乳的量和母親的體重來判斷。
2、補充優質蛋白質
乳母的蛋白質營養狀況對泌乳有很大的影響。如果膳食中蛋白質的質和量不理想,可使乳汁的分泌量減少,並影響到乳汁中蛋白質的氨基酸組成,不利於嬰兒的生長發育。乳母應每日增加蛋白質15克,達到每日85克,其中一部分應為優質蛋白質。
3、攝入充足的脂肪
人乳汁中脂肪含量變化很大,寶寶吸允活動可使乳中脂肪含量增加。乳汁中的脂類,尤其是不飽和脂肪酸,與嬰兒的腦發育有密切關係。例如DHA對中樞神經的發育就特別重要。
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1、過早大量喝湯:分娩後家里人少不了給產婦燉一些營養豐富的湯,如鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等,認為這樣可以補充營養,促進身體早些康復,還可使奶水多分泌些,使寶貝得到充足的母乳。
2、給產婦喝濃湯:這裡所說的濃湯,是指給產婦做的脂肪含量很高的湯,如豬腳湯、肥雞湯等,有人認為這樣的湯營養豐富,最有補養效果。殊不知,產婦食用過多高脂肪食物,會使奶水中的脂肪含量增加,而這種高脂肪奶水不能讓嬰兒很好地吸收營養,還容易使他們發生腹瀉。同時,產婦攝取過多的高脂肪容易引起身體發胖,使身材難以盡快恢復。
3、喝紅糖水太久:有些人覺得,產婦在分娩後元氣大損,多吃一些紅糖可以補養身體。紅糖固然具有益氣養血、健脾暖胃、驅散風寒、活血化淤的功效,可以幫助產婦補充碳水化合物和補血,促進惡露排出,有利於子宮復位,但不可因紅糖有如此多的益處,就認為吃得越多越好。 |
