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男人有個“長壽穴”,女人有個“不老穴”!

男人有個“長壽穴”,女人有個“不老穴”!

現如今,大家越來越重視養生了,也越來越捨得在這上面花錢。 像什麼燕窩、紅參,買起來毫不吝嗇。

不過說實話,養生不見得非要什麼名貴的補品,有時候,不花一分錢也能做到!

就比如,按一按身上的“長壽穴”“不老穴”~


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男人有個“長壽穴”,補腎養陽特厲害



說起男人的“長壽穴”,那非關元穴莫屬。

在中醫看來,身體弱多是因為體內元氣不足所致。

元氣是萬物生長之根本。 隨著年齡的增長,或者平日太過勞累,人體元氣會逐漸損耗。

日復一日,就可能會出現一系列癥狀,例如腰酸背痛、乏力體倦、畏寒怕冷、夜尿頻頻等等。


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圖源:壹圖網




這時候,多按按關元穴,對元氣有“開源”“節流”的作用。

“關”為閉藏的意思,“元”指元氣。 也就是說,關元穴就像一個「開關」,把人的元氣關在體內,不讓它洩漏出來。

定位:位於臍下3寸,也就是大概臍下四橫指左右的位置。


图源:家医自制



作用:

1. 温补阳气,强肾固精

2. 助眠

对于因气血不足、阳虚有寒所致的失眠,有很好的缓解作用(一般表现为畏寒、舌苔白、腰膝酸软、易感冒)。

睡前艾灸,助眠作用更佳~

3. 通便

艾灸或者按摩关元穴,可促进胃肠蠕动,改善习惯性便秘。
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