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家中常備這一果,身體發虛也不愁!

家中常備這一果,身體發虛也不愁!

們常說「養生吃一寶,百病自然好」,這一寶就是——栗子!

中醫認為,栗子性味甘、溫,入脾、胃、腎經,有養胃健脾,補腎強腰之功。

現代醫學研究發現,栗子有預防高血壓、動脈硬化的作用,老年人常吃栗子,可防老抗衰,益壽延年。

1、防腸炎


推薦腹瀉喝點栗子粥:取栗子(鮮)30克、粳米50克、山藥(干)20克、棗(干)10克、姜2片,放入鍋中,加清水適量,用文火煮成粥,調味即可。

2、強骨骼
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中醫認為,栗子有健脾補肝、強身壯骨的功效,對腎虛效果也很不錯,特別是老人腎虛、大便溏瀉更為適宜。

3、補脾虛


對於大病初愈的病人、生完小孩的產婦、身體柔弱的人可以多吃點小雞燉栗子,有補虛、健脾、和胃的作用。

4、防腎虛

前列腺體積較小,外形如同一個倒放的栗子,而在前列腺問題的早期,也是可以通過嚼服生栗子來緩解不適的。印度神油
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前列腺的功能和所在區域,隸屬於中醫的肝腎系統。 唐代孫思邈稱栗子為“腎之果也,腎病宜食之”。


5、口角炎

口角炎疼起來非常難受,但吃點栗子就能減輕痛苦!

栗子富含維生素,可用栗子炒熟食用,每次5枚,每日2次。

6、治咳嗽

栗子能緩解氣虛所帶來的久咳。

做法:用鮮栗子60克,瘦豬肉適量,生薑數片,共燉食,每日1次。

7、養血管

栗子中含有大量澱粉、蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養素,素有“乾果之王”的美稱,可有效地預防和治療高血壓、冠心病、動脈硬化等心血管疾病,有益於人體健康。
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