返回列表 回復 發帖

女人如何選擇正確的睡姿

新手上路

Rank: 1
1#
打印
tT
fdgvfhghn發表於 2023-2-24 19:23 | 只看該作者

女人如何選擇正確的睡姿

睡姿是人們進入夢鄉受意識控制極少的下意識動作，不同的睡姿也會帶來不同的睡眠質量，那麼，女性如何選擇一個正確的睡姿，接下來小編為大家解答一下。

　　如何選擇合適的睡姿?
　　一、仰臥
　　60%的人選擇仰臥睡姿也是最佳的大眾睡姿。
　　優點：不壓迫身體臟腑器官。
　　缺點：容易導致舌根下墜，阻塞呼吸。
　　不適人群：打鼾和有呼吸道疾病的人。
　　二、俯臥
　　優點：採用這種睡姿的人睡覺時會感到安全，也有助於口腔異物的排出;同時對腰椎有毛病的人有好處。犀利士 威爾鋼 日本藤素 永春糖 日本藤素 美國黑金  日本藤素代購 雙效威爾鋼
樂威莊 必利勁 威爾鋼 VIAGRA 雙效樂威莊 陽痿早洩 壯陽藥 威爾鋼代購 雙效犀利士

　　缺點：壓迫心臟和肺部，影響呼吸，患有心髒病、高血壓、腦血栓的人不易選擇俯臥。
　　儘管肚皮朝下是大多數哺乳動物的休息姿勢，但對人類來說卻是“最壞的睡姿”。因為俯臥不僅無法保證脊柱處於最放鬆的生理狀態，而且還給關節和肌肉增加了額外的壓力，這種額外的壓力會刺激相應的運動神經，最終你會覺得一覺醒來，不僅不解乏，身體某些部位反而覺得很痛，或是感覺麻木、刺痛感。
　　對號入睡：打鼾?俯臥這個睡姿也許很合適你。面部朝下有助於保持上呼吸道通暢，如果俯臥並沒有對你的頸部和背部造成什麼不良影響，試俯臥吧。
　　最佳睡姿：仰臥
　　優點：防止脖子和後背疼痛，降低胃酸返流的機率，最大程度的減輕皺紋，還能保持自信的胸部。春藥 增大丸 威爾鋼VIAGRA 瑪卡粉包 增大軟膏 持久液 樂威莊 LEVIRA 金蒼蠅淫蕩水
日本藤素購買 美國黑金購買 樂威莊效果 樂威莊代購 LOVE JUICE 美國GHB

　　缺點：打鼾者慎選。
　　仰臥能使你的頭、頸以及脊椎處於自然的生理曲線(頸椎、胸椎、腰椎、尾椎這些部位有自然的弧度)，十分愜意，而其他的睡姿可能會讓你的後背被迫扭曲。
　　完美的枕頭：一顆飽滿蓬鬆的枕頭，目標是讓你的頭頸得到足夠的支撐，同時又不會讓你的頭抬得過高。
　　較好的睡姿：側臥
　　優點：除了防止頸部和後背疼痛、減少胃酸返流，側臥還能減輕鼾聲，特別適合準媽媽們。
　　缺點：皮膚皺紋和胸部下垂(愛美的女性慎選)
　　溫馨提示：可以根據自己的情況選擇一款適合你的睡姿，睡覺是也可以美容哦。
收藏 分享 評分
回復 引用

訂閱 TOP

新手上路

Rank: 1
2#
martina28043發表於 2023-2-24 21:05 | 只看該作者
视讯美女视频 , 激情真人luo聊,美女裸色网,好的luoliao,同城mm聊天 , 真人女裸体视频 , 真人裸体网站 , 真人秀多人视频 , 真人裸体聊天 , 视频网站排行 , 视频下载网站 , 国外视频网站 , 台湾免费视讯

日本视讯聊天室 , 免费视频裸聊 , 免费成人视频在线 , 免费视频成人 , 在线视频 , 24小时裸聊视频免费 , 视频表演裸聊 , 裸聊全免费的qq , 裸聊的qq群 , 免费成人视频

做爱一夜晴果聊 , 真人视讯 , 台湾真人视讯聊天室 , 真人秀 , qq乐真人视讯 , 视讯 , 视频下载 , 真人果聊qq号 , 真人美女视频互动 , 寂寞交友富婆聊天室
辣妹視訊聊天室
回復 引用

TOP

返回列表 回復 發帖