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高血壓合併糖尿病患者吃什麼好

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fdgvfhghn發表於 2023-3-6 17:46 | 只看該作者

高血壓合併糖尿病患者吃什麼好

高血壓的合併症比較複雜，就飲食方面的調養而言，高血壓合併糖尿病在這個方面顯得尤為關鍵。根據近年來心血管病專家和營養學家的研究表明，高血壓合併糖尿病患者必須努力在飲食方面做到低鹽飲食、低熱量飲食、低糖飲食、低脂飲食、高纖維飲食。



(1)低鹽飲食



鈉攝入量過多可導致水鈉瀦留，由此加重血管壁損害和血壓升高，不利於糖尿病合併高血壓的控制。按照現代醫學觀點，高血壓合併糖尿病患者每日攝鹽量應少於5克。



(2)低熱量飲食威爾鋼viagra 樂威莊LEVIRA 犀利士 CIALIS  犀利士代購 魔鬼撒旦 乖乖水 犀利士CIALIS 犀利士CIALIS 美國黑金 西班牙金蒼蠅 威爾柔 撿尸片



低熱量飲食即控制每日總熱量。一般情況下，中等體力勞動者的日需熱量為2400~2800千卡，輕體力勞動者為2200~2400千卡。由於高血壓合併糖尿病的患者多數為老年人，且活動量較小，屬於輕體力勞動範疇，加之病情的需要，故將每日總熱量控制在2200千卡之內較為適宜。由於熱量主要來源於主食，故而患者必須注意限制每日主食的攝入量。醫學專家的建議是少量多餐，尤其對那些消化功能差的患者有益，而且有利於降低血糖。



(3)低糖飲食



飲食中的糖為多醣，米、面和薯類中所含大都是醣類。營養學家對高血壓合併糖尿病患者建議是每日攝入醣類的比例應低於健康人，不要超過總熱量的55%。如果這樣做造成食量不足，可適當增加一些含糖少的穀類食物，如小米、玉米和其他雜糧，並在飯前吃點水果，吃飯時多吃一些新鮮蔬菜。



(4)低脂飲食

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所謂低脂飲食，主要是指限制動物油脂攝入，患者要避免吃肥肉和動物內臟，以及含膽固醇高的蛋黃、魚子等。脂肪過多可致血管壁的脂質沉積加速，促使動脈硬化，加大外周血管阻力，不利於病情控制。因此，高血壓合併糖尿病患者要認真控制飲食中的脂肪攝入量，保持低脂飲食狀態。由於植物油脂所含的成分主要是不飽和脂肪酸，對血管壁有保護作用，故可不必對植物油脂的攝入過度擔心。



(5)高纖維飲食



食物中的可溶性植物纖維有利於改善血管壁的不良狀態，植物纖維還可抑制脂肪吸收和利用，因此，患者需要增加含植物纖維多的新鮮蔬菜、水果、豆類、穀類等食物的攝入。從理論上講，每日攝入40~50克植物纖維即有良好的作用，所以，患者每日攝入400~500克的新鮮蔬菜即可滿足需要。
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christian398發表於 2023-3-6 20:14 | 只看該作者
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