《黃帝內經》中有“其有邪者，漬形以為汗”（對因外邪侵入而致病者，用熱水浸浴，使之出汗，讓邪從汗出），《禮記》中有“頭瘡則沐，身有病則浴”，清朝著名外治大師吳尚先在《外治醫說》中將藥浴細分為洗、沐、浴、浸、澆、噴等，認為內、外、婦、兒、五官科之疾，皆可用藥浴法。、
瑤浴
中藥泡浴好處多多但五大誤區要避免！
中藥浴是根據中醫辨證，將選擇的中草藥煎成湯液，稀釋後進行沐浴的一種水療方法，屬於中醫外治法中的一種。中藥浴操作簡單，廉價無痛苦，只要在醫生指導下選對藥、按正確的方法使用，相對而言安全可靠，能避免其他給藥途徑所引起的毒副反應，便於患者實施自我藥療。偉哥藥吧 威而剛 犀利士 必利勁 必利吉 樂威壯西地那非 他達拉非 伐地那非 阿瓦那非 達泊西汀
泡瑤浴是一個長期養生保健的過程，大家往往會因為方法不對或不能堅持泡浴感覺瑤浴藥包沒有效果。其實不是這樣的，想徹底清除體內毒素，改善身體各種亞健康狀態，促進身體微循環，只要運用正確的方法堅持泡一到兩個月，效果還是非常不錯的。下面小編就給您分享幾個泡瑤浴的誤區，讓您的泡浴效果事半功倍！
誤區一：中藥泡浴沒效果
很多人用瑤浴藥包泡澡一兩次效果不明顯，就認為不起作用，其實這個看法是錯誤的。大家都知道，中藥調理是一個漫長的標本兼治、內外兼修的過程，中藥療效在療程方面都是比較長的，所以一定要堅持泡下去，效果才是好的，欲速則不達嘛。
誤區二：藥包可以重複煮泡
不少人覺得中藥挺貴的，泡一兩次就丟掉挺可惜的，太浪費，所以會重複泡好幾次。其實中藥藥效一般泡兩次藥效就已經全部釋放了，再次重複使用其實已經沒什麼藥效了，時間久了藥效會變質，不僅達不到預期的效果，而且還會起反作用。
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誤區三：泡浴時間越長越好
中藥泡腳時間一般在30——40分鐘比較好，這個時間段足以讓身體的毛細血管吸收有效的中藥成分了，而且泡澡時間過長容易冒大汗，汗液流失過多會影響身體的營養儲存，對心臟也是有損害的。
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誤區四：泡澡水越燙越好
很多人認為，泡腳水越燙越好，水越燙，中藥成分越容易吸收，對血液循環越有幫助，其實不是這樣的。因為人體的正常溫度是在36.5度到37度左右，水溫在40度是人身體普遍能適應的溫度，溫度過高，容易燙傷皮膚，如果血液循環因為水達到熱度加速過快，對導致血液上沖，引起身體不適，甚至導致虛脫，若是三高人群，可能會因血液加速循環導致心慌、胸悶、頭暈等症狀。
誤區五：泡浴出汗越多越好
泡浴過程中，出汗越多，大多數認為排出的毒素就越多，其實不是這樣的。如果在泡浴過程中大量汗水流失，一定要喝糖水、鹽水、蜂蜜水或牛奶及時補充身體所流失的營養，要不然會造成虛脫現象，導致全身無力。在泡浴的過程中一定還要多吃蔬菜水果補充維生素、酶，還要大量飲水，補充身體流失水分。 |
