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用這方法養胃事半功倍

用這方法養胃事半功倍

中醫認為養胃應以“疏肝解鬱、和胃降逆”為主,利用一段集中休息的時間對胃腸進行調理,應該能達到充分“加油”的效果。
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養胃用生命方法好


  一般來說,湯湯水水的粥屬於“養胃”佳品,針對不同的人群和不同的胃病症狀,可以在粥的材料上加以調整,這樣就能事半功倍。身體比較瘦弱的胃病患者,可以在白粥裡多加營養好的料,例如牛肉、魚肉、雞肉等。
a;體質偏涼則可適當加黨參、北芪、陳皮等。早餐最好以清淡打底,中午適當進補,晚餐再吃一些清淡飲食。體質較好者,可以在三餐中選擇一餐只吃粥或湯水,只食用水果、青菜,吃清淡飲食的同時,要注意不要從事劇烈運動和喝濃茶。
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  胃酸過多的人可吃少量白粥或者多喝溫開水,以幫助調理腸胃。
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