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九個月寶寶輔食食譜九個月寶寶可以吃哪些輔食2

九個月寶寶輔食食譜九個月寶寶可以吃哪些輔食2

三、9個月寶寶的輔食添加原則  9個月的寶寶一天可以添加三次輔食。但要注意輔食的多樣化,寶寶每天的飲食應包括四大類,分別是蛋豆魚肉類、五穀根莖類、蔬菜類及水果類。每日餵食四大類食物以達到營養平衡的目的。盡量使寶寶從一日三餐的輔食中攝取所需營養的2/3,其餘1/3從奶中補充。如果發覺寶寶沒吃飽,可用餅乾、水果、乳製品等當點心來餵。
  (1)加餵食輔食時間:可安排在上午10時,下午2時和6時。
  (2)輔食形態:此階段為寶寶添加的輔食以柔嫩、半流質食物為好,如碎菜、雞蛋、粥、麵條、魚、肉末等。為寶寶製作的米粥應以米加6倍的水熬煮而成。有少數寶寶在此時不喜歡吃粥,而對成人吃的米飯較感興趣,也可液態威而鋼 雙效威而鋼 一想就硬 華佗神丹 三體牛鞭 保羅V8 印度學名藥 cenforce
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讓寶寶嘗試吃一些.如未發生消化不良等異常現象,以後也可以餵一些軟爛的米飯。
  (3)動物性蛋白質的補充:蛋白質是構成人體的重要物質,也是生長發育的物質基礎。蛋白質含量較多的食物包括:鮮奶、畜肉、禽肉、蛋類、魚蝦蟹類。
  (4)植物性蛋白質的補充:大豆製品中植物性蛋白質的含量較高。在食用豆腐之前,別忘了先在水裡煮一下。其中以黃豆營養價值最高,它所含蛋白質的質與量比核桃、杏仁、松子等乾果的含量高。
  (5)蔬菜多樣化:為寶寶添加的蔬菜除了加工精細外,還要注意品種的多樣化,如胡蘿蔔、番茄、洋蔥等。對經常便秘的寶寶可選用菠菜、高麗菜、蘿蔔、蔥頭等含纖維多的食物。
  (6)水果的食用必不可少:寶寶滿8個月後,可以把蘋果、梨子、桃子等水果切成薄片,讓寶寶拿著吃。香蕉、葡萄、橘子可整個讓寶寶拿著吃。
  (7)泥狀食品的添加:在9個月時可添加肉泥、肝泥、蝦泥等泥狀食品,應遵循從一種到多種、從少量到多量的循序漸進的原則。一般自做的肉泥不易消化吸收,而市面上的瓶裝肉泥、肝泥經過特殊加工,容易消化吸收。因此,開始加肉泥時可以購買一些瓶裝肉泥、肝泥,等寶寶適應後可自己為他製作。
四、9個月寶寶的飲食注意事項  1.9個月的寶寶已經長牙,有咀嚼能力,可以讓他啃硬一點的東西。
  2.盡量使寶寶從一日三餐的輔食中攝取所需營養的2/3,其他用純牛奶或配方奶補充。
  3.增加輔食時每次只增加一種,當寶寶完全適應了,沒有任何不良反應,再增加另一種。
  4.寶寶的飲食品種要注意以細軟為主,調味盡量淡,色澤和形狀上盡可能多做變化來引起寶寶的食慾。
  5.在這個月中,寶寶對食物的接受度增強了,幾乎各種食物都可以吃,咀嚼能力進一步加強。這個月也正是寶寶模仿父母動作的時候,父母可以抓住時機,在寶寶面前放一份飯菜,讓他和父母同桌進餐。
  6.增加寶寶對食物的認識與興趣。例如用餐時,可以讓寶寶先嚐一嘗,如嘗酸味的時候,康藥本鋪 春藥  壯陽藥  持久液 增大丸 犀利士  威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁
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世界三大約會強暴藥告訴他「這是酸的」。透過視、聽、嗅、味的感覺訊息,增強寶寶對食物的認知與興趣。
  7.盡量由媽媽餵。不能因為寶寶想吃,於是大家就你一匙、他一筷地餵寶寶吃各種食品,還是盡量讓媽媽去餵。
  8.可以開始訓練讓寶寶自己吃。可以手把手地訓練寶寶自己吃飯,既滿足了寶寶想自己動手的願望,也能進一步培養寶寶自用餐具的能力。
  9.父母要有耐心。寶寶常常會把飯吃得到處都是,這種情況會逐漸改善,所以爸爸媽媽要有耐心。
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