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說說哪些茶有助於降低膽固醇

說說哪些茶有助於降低膽固醇

對中國人來說,茶並不陌生,很多人都喜歡喝茶,大家見到茶樓早上熱鬧哄哄的樣子就知道人們有多喜歡喝茶了。茶除了作為休閒飲品外,還能對身體產生良好的作用,喝一些特定的茶有助於緩解和預防某些症狀和疾病。對高膽固醇患者來說,喝茶也有助於降低膽固醇含量。茶的種類多種多樣,哪些能夠降低膽固醇含量呢?
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  很多人都知道喝綠茶能夠防電腦輻射,但不知道其實綠茶還有降低膽固醇的功效。但由於綠茶是沒有發酵過的,所以對腸胃有一定的刺激,體質虛寒的人要少喝。
  2、絞股藍茶
  絞股能夠降血壓、血糖、血脂,在眾多藥材中它的這些功能可以說是排名很靠前的。除此之外,它還能夠提高免疫力,延緩衰老,防止細胞癌化,等。
  用法:取絞股藍大約5克,用熱水沖泡五到十分鐘後飲用。
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  紅茶是經過發酵的茶類,紅茶能夠降低膽固醇主要是因為紅茶含有茶黃素,而這種物質是可以使合成酶的活性降低,進而抑制膽固醇的形成。
  4、烏龍茶
  烏龍茶含有分解脂肪的有效成分,可以抑制人體對脂肪的吸收,阻礙糖分轉化成脂肪,長期飲用烏龍茶能降低膽固醇,減肥體能。
  普洱茶
  普洱茶具有許多作用,包括降脂、降血壓、減肥、通便、調節腸胃等。長期飲用適量的普洱茶對高膽固醇患者、肥胖者、高血壓患者、動脈硬化患者有一定的好處。
  6.荷葉健脾茶
  荷葉茶能夠分解和排出體內多餘脂肪,有助於降低血壓和膽固醇。荷葉茶對減肥者真是個不錯的選擇,能夠去除脂肪,又能清熱解毒,把體內的毒素排出去,促進身體的新陳代謝,從而達到瘦身美顏的效果。
  用法:荷葉15克左右,切成碎末,用沸水沖泡15分鐘。注意孕婦及脾胃虛寒者不適宜飲用。
  7.決明子菊花茶
  菊花真是一種好東西,既能用來觀賞,又能當作藥材使用,相信很多人都嚐過菊花茶了,清香甘甜令人精神爽利,菊花茶的學問是有助於擴張冠脈,降低血液中的膽固醇含量,對預防心腦血管疾病有一定的功效。
  決明子經人體服用後入肝、大腸,能潤腸、促進大腸蠕動、預防治療便秘、降血壓血脂。
  用法:決明子5克、菊花5克,決明子洗淨炒幾下並搗碎,用紗布包好放進水里煮開,再加入洗淨的威而剛的適合人群 威而剛的真假 威而剛可以撐多久 什麼人不能吃威而剛 威而剛真的有效嗎 吃威而剛會中風嗎 威而剛可以一直吃嗎
菊花一起煮。 決明子屬性寒涼,所以最好炒過後再飲用,未炒過的決明子不適合脾胃虛寒的人服用。
  以上介紹了幾種有助於降低膽固醇的茶飲品,讀者們可以根據個人喜愛選擇其中幾種來喝,既能消滯除膩,又能降血壓和膽固醇、減肥康體,實在是好處多多。其實各種茶都具有一定的降血脂功效,這是因為茶富含茶多酚、茶多醣、茶色素和維生素C有效成分,能夠分解脂肪,抑制膽固醇的合成,減少膽固醇對血管的不利作用。除了上面介紹的幾款外,讀者朋友還可以選擇其它的品種。值得注意的,喝茶對於降低膽固醇只能起到輔助的次要作用,患者最好定期接受身體檢查和治療,以免進一步誘發心腦血管類疾病。
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