什麼茶降血脂效果最好老人家適合吃的降血脂食物有哪些
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什麼茶降血脂效果最好老人家適合吃的降血脂食物有哪些
一、降血脂效果最好的茶有哪些 哪種茶降血脂最好
綠茶，普洱茶，烏龍茶，紅茶，苦丁茶，菊花茶，黑茶，金銀花等茶葉中的降血脂的作用的東西，也就是氧化物很多，有吸低血脂的作用。綠茶中氧化物特別的多，而且價格也相對便宜一些，大眾可以接受，它的口味也比較符合大眾的口味。單純喝茶效果也許不足，還要讓你老公保證日常的餐點清淡一些，多吃綠葉蔬菜，瓜果，效果會更好的。人胖的話，還要注意控制體重，多做運動。
一：普洱茶
普洱茶有助於降低血脂、膽固醇、三酸甘油及遊脂肪酸，還有減少膽固醇性脂肪肝的作用。
二：未經發酵的綠茶
綠茶富含高維生素、微量元素，能調節血脂代謝，增加人體熱能消耗和脂肪氧化，可達到降血脂的效果。吃犀利士需要空腹嗎 犀利士是處方藥嗎 犀利士吃太多會怎樣 吃犀利士有後遺症嗎 犀利士10mg可以每天吃嗎 犀利士會傷身嗎 什麼人不能吃犀利士 犀利士可以撐多久 犀利士5mg多久吃一次 喝酒可以吃犀利士嗎 正常人可以吃犀利士嗎 犀利士可以跟威爾剛一起吃嗎 犀利士25mg可以每天吃嗎
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三：烏龍茶
烏龍茶富含大量的茶多酚、多種微量元素、維生素等營養素和生物活性物質。特別是其中的茶多酚是降血脂、抗自由基、增強身體免疫力的重要功能性成分。
四：山楂茶
山楂茶能夠促進代謝、降血脂。
五：菊花茶
菊花茶具有高效降血脂、軟化血管、去除體內垃圾，常喝可以達到人體的體液平衡，主要對冠狀動脈心臟病、高血脂、糖尿病有較特殊的療效。
降血脂茶
1、【取茶】：5克-6克
2.【沖泡】：85度左右開水沖泡，以500毫升水為宜，加蓋悶泡5分鐘。
3.【酌飲】：保健量：3-6克/天；治療量：9克以上/天。
4.【說明】：每泡重複沖泡不宜超過3次。適合人群血脂異常人群、脂肪肝人群、脂代謝障礙及伴隨高血壓、高血糖人肥胖、體內脂肪過多人群、心臟和腦血管疾病人群、便秘、失眠、體弱多病人群、身體免疫力低下人群、抽煙喝酒應酬過多人群。
自製降血脂茶
1.山楂荷葉飲，山楂30克、荷葉12克，加水500毫升，以小火煎煮20分鐘，取汁飲用。
2.枸杞菊花飲，枸杞15克、菊花10克，沸水沖泡，每日代茶飲用。
3.山楂消脂飲，鮮山楂30克、生槐花5克、嫩荷葉15克、草決明10克。
將以上物品放鍋中煮，待將爛時，用大匙壓碎，再煮10分鐘，取汁當茶飲，每日一劑，連服三個月。
二、關於降血脂茶的迷思有哪些 決明子綠茶降血脂。
首先，決明子和綠茶都有降血脂作用。中醫認為，決明子具有清熱平肝、益腎明目等功效；綠茶有清熱解暑、生津止渴、消食化痰的作用，經常飲用可去膩減肥、 降血脂、降血壓。臨床實驗證明，喝決明子茶可以清肝明目什麼人不能吃犀利士 犀利士20mg多久吃一次 犀利士5mg什麼時候吃最好 犀利士傷肝嗎 犀利士有治療效果嗎 犀利士每日錠怎麼吃 犀利士可以治療攝護腺肥大嗎、防止視力下降、降血壓、降血脂、降低膽固醇等，對於冠心病、高血壓都有不錯的輔助治療效果。
但決明子與綠茶都是寒性的，平時脾胃虛寒（容易拉肚子、胃痛）、體質虛弱的人不適合直接飲用。喝決明子茶要分體質，建議可用烏龍茶、茯苓等組方為覺烏湯代茶飲用降血脂的效果更佳，可以規避決明子的寒性；一般情況下不把決明子和綠茶放在一起，因為決明子泡水後有特殊的香味，類似淡淡的咖啡味，會影響綠茶的茶香。可直接取炒熟的決明子5～15公克，用熱水沖泡飲用。視力疲勞的人可配上10~20粒枸杞子及3~5朵菊花，秋冬之交容易感冒的人可以加幾片西洋參。
銀杏葉泡茶降血脂。
銀杏葉的確是好藥材，臨床上可用於心悸怔忡等病證，有一定的降血壓和降血脂的功效。從中醫角度講，其藥性偏涼，用銀杏葉入藥不少患者都出現了拉肚子的問題，這也和其藥性偏涼有一定關係。
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學研究，銀杏葉能夠降血壓、降血脂，主要是因為其中含有以黃酮為主的有效成分，有助於改善心腦血管及週邊血管循環功能。例如大家較熟悉的中成藥銀杏葉片等，都是以銀杏葉為原料生產的。但這不代表直接泡茶就有療效。有的中成藥中雖然含有銀杏葉成分，但都是經過一系列規範程序生產的，也通過了藥理、毒理及臨床試驗，基本上去除了銀杏葉含有的有毒成分，所以是安全的。例如銀杏葉中含有的白果酸等成分，如果服用劑量過大或服用時間較長，可能會引起頭昏、頭痛、耳鳴、食慾不振、噁心等不良反應。
此外，路邊的銀杏葉每天處於建築粉塵、汽車廢氣等環境的污染下，本身就不衛生。因此，建議大家不要輕易聽信、嘗試這個偏方，即便銀杏葉泡茶能降壓、降血脂，也要諮詢中醫師之後，在中醫師的指導下服用，才能確保安全性。 |
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