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如何治療水腫 吃什麼可以去除水腫7

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vgfgbcnbcvnbvm發表於 2024-7-13 05:43 | 只看該作者

如何治療水腫 吃什麼可以去除水腫7

三、怎麼才能預防眼睛水腫
黃瓜片敷眼
睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片，堅持下
來可收到減輕下眼袋的美容效果。 也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中製成茶，晾涼后經常塗敷在眼下皮膚上。
勺子按摩法
隨身都會攜帶一把小
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湯勺，就是普通的鋁製勺子，每天早晚用完眼霜之後，用勺子凸起的部分輕輕按壓眼周，可以促進血液迴圈，舒緩眼周，會覺得有改善眼袋的效果。
茶水冷敷
把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然後用化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能減輕眼袋浮腫程度。
無名指輕壓
睡前用無名指在眼肚中
央位置輕壓10次，每晚持之以恆，以舒緩眼部浮腫的問題。
眯眼運動
上眼瞼與下眼瞼有意識的進行閉合運動，每天做100次以上，堅持這個方法一段時間后，你會發覺眼袋慢慢消失了。
維e膠囊
每晚睡前若能用維生素e
膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進行為期4周的塗敷及按摩，能收到祛除眼袋、減輕衰老的良好效果。
眼霜按摩
使用比平時塗抹多一倍的眼霜量進行簡單的眼部穴位按摩，舒緩眼部神經，加強眼部血液迴圈。
四、吃什麼可以緩解眼睛
　　1、香蕉
　　香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡
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，缓解眼睛的不适症状。所以，美眉要注意，用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。
　　2、橘子
　　金橘果皮的营养价值令人吃惊，80%的维生素C都储存在果皮中，不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。金橘果皮肉质厚、光滑，有许多油胞点(即按压会产生有芳香性的气体)。除了带皮鲜吃之外，它还常被用来制作蜜饯、饮料、果酒等休闲食品。
　　3、胡萝卜
　　维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。维生素A包含有维持眼睛健康的最重要的物质--抗氧化剂β-胡萝卜素。胡萝卜是摄入维生素A最好的选择。除了胡萝卜，卷心菜、生菜也是维生素A含量很高的食物。身体缺少了维生素A，人会得夜盲症
。
　　4、菠菜
　　菠菜可以预防一些眼类疾病。在菠菜中发现的一种叫做黄体素的类胡萝卜素可以预防白内障和黄斑变性。
　　5、大蒜
　　大蒜是用来提高视力的极好的食物。大蒜中的硫能稳固晶状体，并且让它变得更有韧性。此外，富含硫的洋葱也对视力很有好处。
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randolph9531發表於 2024-8-7 16:07 | 只看該作者
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