維生素B2有什麼作用及功能維生素B2不足仍有風險2
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維生素B2有什麼作用及功能維生素B2不足仍有風險2
、你知道缺乏維生素B2的症狀
維生素B2在生長代謝中，具有非常重要的作用。當寶寶身體缺乏它時，皮膚黏膜就容易發生發炎。表現為口角發生乳白色糜爛、裂口和張口出血，伴隨疼痛和灼熱感等痛苦。久之還會形成潰瘍，受細菌感染，如果不及時治療，便有可能發生喉嚨痛、乾澀難受、體溫升高等不適;同時，還會引起其他部位的皮膚粘膜發生病變，如舌炎、口腔炎、眼結膜炎、脂漏性皮膚炎、陰囊炎等。
更需引起媽咪注意的是，大
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約有一半的寶寶缺乏維生素B2，雖然他們中的多數人尚未達到引起口角炎的程度，但維生素B2的缺乏，會妨礙鐵在他們身體裡的吸收、儲存和運轉，造成缺鐵性貧血，影響寶寶的生長發育。最新營養研究顯示，維生素B2缺乏，可能還會導致身體缺鋅，而缺鋅也是造成口角經常發炎的原因，並使糜爛處經久難癒。
四、寶寶缺乏維他命B2怎麼辦
許多寶寶膳食不平衡，會導致其身體缺乏維生素B2。因此，為了孩子健康生長發育，除了日常保持均衡的飲食外，必要時，如在冬春乾燥季節、孩子長期發燒、患胃腸疾病、腹瀉、消化不良、厭食、結核
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病等情況下，維生素B2 的消耗增加，可在醫生的指導下，適當補充多種維生素或維生素B2。
另外家長也可以透過食療來為寶寶補充維生素B2，蛋黃含有維生素B2，能有效預防口腔炎，有口角炎及缺鐵。每100克蛋黃含鐵7毫克，吸收率3%。小嬰兒吃蛋黃時，先把整顆雞蛋放在水裡煮熟，剝開後把蛋白剝去，先吃1/4個蛋黃，以後逐漸加量1/3到1/2，以至整個蛋黃。另外，要按寶寶月齡，及時添加動物肝、瘦肉末、新鮮蔬菜汁、水果汁等富含維生素B2的輔食。 |
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