二、脾胃虛的食療方法有哪些
1、豬肚蓮藕湯
材料：豬肚、蓮藕、砂仁、銀杏、蔥段、薑片、鹽
方法：將豬肚洗淨，放入沸水中汆燙，撇去浮油;蓮藕洗淨，去皮切塊;將所有原料放入鍋中煮沸，再用小火煮1小時左右，加入精鹽調味即可。
2、紅棗百合粥
材料：糯米60克，薏米30克，紅小什麼人不能吃犀利士 犀利士20mg多久吃一次 犀利士5mg什麼時候吃最好 犀利士傷肝嗎 犀利士有治療效果嗎 犀利士每日錠怎麼吃 犀利士可以治療攝護腺肥大嗎 犀利士健保給付嗎 洗腎後可以吃犀利士嗎 犀利士有什麼功效 犀利士可以吃半顆嗎
豆30克，大紅棗9個，百合20克;
方法：紅棗洗乾淨備用，薏米、紅小豆、糯米、百合放到一起淘洗。鍋裡加水1000毫升水，淘洗好的食材全放進去。蓋上鍋蓋通電後，按一下煲粥鍵，一小時多粥就做好了。
3、山藥粥
原料：生淮山藥500公克、白糖。
作法：將淮山藥扎細過篩，放入盆內，調入涼水成糊。鍋中放適量水燒沸，邊攪邊下山藥粉，燒至熟，加白糖調味即成。
功效：山藥含豐富的澱粉，蛋白質、礦物質和維生素等成分。 《神農本草經》記有「補中益氣力，長肌肉，久服耳目聰明。」《本草綱目》載「益胃氣，健脾胃，止洩痢，化痰涎，潤皮毛」。山藥中的黏液蛋白，能防止心血管系統的脂肪沉積，維持血管有彈性，防止動脈粥狀硬化過早發生，減少皮下脂肪積累，避免肥胖。山藥粥是益壽、健美的好食物.
4、栗子粥
原料：山藥300克，熟栗子100克，米40克，糯米60克，枸杞10克，紅棗7枚;
做法：山藥去皮，紅棗洗淨，栗子去皮;山藥切成均勻大小的塊;鍋裡放水，把大米和糯米淘洗乾淨後放入鍋中;放入山藥和紅棗;煮到40分鐘時放入栗子和枸杞再煮10多分鐘即熟。
功效：本品具有健脾補腎的功效。
5.胡桃粥
材料：粳米3犀利士 犀利士使用方法 犀利士副作用 犀利士多久前吃 犀利士5mg吃多久 犀利士需要每天吃嗎 犀利士效果 犀利士多久吃一次 犀利士英文犀利士吃太多會怎樣 犀利士5mg可以吃幾顆 犀利士10mg可以每天吃嗎 犀利士会傷腎嗎 犀利士可以長期吃嗎0克，核桃30克，蓮子15克，山藥15克，巴戟天10克，鎖陽10克。
做法：將核桃仁搗碎備用;粳米淘淨備用;蓮子去心;山藥洗淨去皮，切小塊備用;巴戟天和鎖陽用紗布包好備用。在大砂鍋中加適量清水，放入全部主料煮粥，加紅糖適量調味即可。
功效：本品具有補腎壯陽、健脾益氣之功效，適於脾腎兩虧型骨質疏鬆症患者食用。
6、神曲粥
神曲15克，米50克。將神曲研為細末，放入鍋中，加清水適量，浸泡5-10分鐘後，水煎取汁，加米煮為稀粥，每日1劑，連續3~5天。可健睥胃，助消化。適用於消化不良，食積難消，噁心嘔吐.胃脘疼痛，噯腐吞酸。脘腹脹滿，大便溏洩。肢軟乏力等。
中醫認為，神曲性味甘、辛、溫，入脾、胃經，有消食和胃之功，《藥性論》言其"化水穀宿食，癥結積滯，健脾暖胃"。藥理研究表明，神曲為酵母製劑，其中合有維生素B複合體、酶類、麥角固醇、蛋白質及脂肪等，藉其發酵作用，以促進消化機能，如所含的澱粉酶能促進冒液分泌，而消化穀類食物。中醫臨床主要藉其助消化，健脾胃之功而治療脾胃虧虛，消化不良。煮粥服食，對老人脾虛食滯，消化不良，其效甚佳。 |
