四、女性經後期養生藥膳推薦
芪參歸還湯
【材料】羊肉500克，黃耆、黨參、當歸各25克，生薑50克。
【做法】將羊肉、薑洗淨切塊，藥物用布包好，同放入沙鍋內。加水適量，武火煮沸後改文火煮2小時，去藥渣，調味服食。
【功效】此湯補血扶氣，用於月經量少、色淡，經期延後者。月經後每日服1次，連服3~5天。
鯉魚補血羹
【材料】鯉魚1條(約500克)，龍眼肉15克，山藥15克，枸杞子15克，大棗4個(去核)，黃酒100克。
【做法】將鯉魚去鱗，取出內臟，去魚膽、側線，洗淨後切成三段，置盅內待用，然後將洗淨的山藥、什麼人不能吃犀利士 犀利士20mg多久吃一次 犀利士5mg什麼時候吃最好 犀利士傷肝嗎 犀利士有治療效果嗎 犀利士每日錠怎麼吃 犀利士可以治療攝護腺肥大嗎 犀利士健保給付嗎 洗腎後可以吃犀利士嗎 犀利士有什麼功效 犀利士可以吃半顆嗎
枸杞、大棗、龍眼肉放入盅內，加水、黃酒各1杯，加蓋蒸3～4小時即可。服湯吃肉。
【功效】此羹滋陰、養血、益氣，功效齊全。若遇感冒發熱、胃脹苔膩則停服。
經過一段時間的藥膳調養，我相信女性朋友們將會擺脫經後期時出現的不適，從此甩掉月經的麻煩，把美好留給自己。 |
