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醋泡花生能治療高血壓嗎怎麼做花生米2

醋泡花生能治療高血壓嗎怎麼做花生米2

二、醋泡花生的幾點功效是什麼
  花生米含有人體所需的不飽和脂肪酸,但脂類含量高、熱量大、有油膩感。而醋中的多種有機酸恰解膩生香,因此醋泡花生可降低血壓,軟化血管,減少膽固醇的堆積。
  食用花生可使人體肝內膽固醇分解為膽汁酸,使其排泄增強,進而降低膽固醇;花生仁紅衣(花生仁皮)能抑制纖維蛋白的溶解,促進血小板新生,加強毛細血管的收縮功能,對血小板減少、肺結核咳血和泌什麼人不能吃犀利士 犀利士20mg多久吃一次 犀利士5mg什麼時候吃最好 犀利士傷肝嗎 犀利士有治療效果嗎 犀利士每日錠怎麼吃 犀利士可以治療攝護腺肥大嗎 犀利士健保給付嗎 洗腎後可以吃犀利士嗎 犀利士有什麼功效 犀利士可以吃半顆嗎尿道出血等疾病患者有好處。
  醋不但可使菜增加鮮、甜及香味,而且具有增進食慾、促進消化、殺菌等功效,尤其是對過鹹、過膩的食品,加上點醋可降鹹味,減少膩感。
  醋泡花生有清熱、活血的功效,對保護血管壁、阻止血栓形成有較好的作用。長期堅持食用可降低血壓,軟化血管,減少膽固醇的堆積,是防治心血管疾病的保健食品。
  下面是醋泡花生的具體做法
  食材食譜熱:1657(大卡)
  主料花生400克
  方法/步驟
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花生洗淨晾乾水分
  2.冷鍋冷油放入花生米,小火慢炸
  3.炸到噼劈啪啪響時出鍋,快熟了即可,不要炸久了
  4.炸好的花生撒少許白酒,晾涼
  5.青紅椒切丁
  6.青紅椒加到花生裡
  7.醋、生抽、香油、蔥薑蒜末,調成醋汁
  8.倒上醋汁,放入冰箱冷藏後口感較好
  9.撒上香菜,上桌了
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