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1歲半到2歲寶寶食譜2歲寶寶吃什麼好2

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vgfgbcnbcvnbvm發表於 2024-7-24 14:21 | 只看該作者

1歲半到2歲寶寶食譜2歲寶寶吃什麼好2

2歲寶寶要怎麼餵養　　1歲到2歲的寶寶將陸續長出十幾顆牙齒，主要食物也逐漸從以奶類為主轉向以混合食物為主，而此時寶寶的消化系統尚未成熟，因此還不能給寶寶吃大人的食物，要根據寶寶的生理特徵和營養需求，為他製作美味的食物，確保獲得均衡營養。應該注意的是：
　　一、寶寶的胃容量有限，宜少吃多餐
　　1歲半以前可以給寶寶三餐以外加兩次點心，點心時間可在下午和夜間;1歲半以後減為三餐一點，點心時間可在下春藥專賣店春藥春藥春藥好處春藥優點春藥心得分享春藥發佈春藥推薦春藥用法春藥原理春藥犯法嗎藥局春藥哪裡買春藥成分春藥效果春藥原理正品春藥春藥注意事項春藥無效                 春季藥副作用

午。但加點心時要注意一是點心要適量，不能過多，二是時間不能離正餐太近，以免影響正餐食慾，更不能隨意給寶寶零食，否則時間長了會造成營養失衡。
　　二、多吃蔬菜、水果
　　寶寶每天營養的主要來源之一就是蔬菜，特別是橙綠色蔬菜，如：番茄、胡蘿蔔、油菜、柿子椒等。可以把這些蔬菜加工成細碎軟爛的菜末炒熟調味，給寶寶拌在飯裡餵食。注意水果也應該給寶寶吃，但是水果不能代替蔬菜，1至2歲的寶寶每天應吃蔬菜、水果共150-250公克。
　　三、適量攝取動植物蛋白
　　在肉類、魚類、豆類和蛋類中含有大量優質蛋白，可以用這些食物飩湯，或用肉末、魚丸、豆腐、蛋奶凍等容易消化的食物餵寶寶。 1至2歲的寶寶每天應吃肉類40-50克，豆製品25-50克，雞蛋1個。
　　四、牛奶中營養豐富
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　　五、粗糧細糧都要吃
　　可以避免維生素B1缺乏症。主食可以吃軟飯、粥、小饅頭、小餛飩、小餃子、小包子等，吃得不太多也沒關係，每天的攝取量在150克左右即可。
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randolph9531發表於 2024-8-19 22:08 | 只看該作者
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