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雞胸肉烤箱做法大全烤雞胸肉的技巧6

雞胸肉烤箱做法大全烤雞胸肉的技巧6

材料
  雞胸肉400g,紅、黃甜椒各1個,鹽少許,無糖原味優格1/2杯,味噌2大匙,砂糖2小匙
  做法
  1.甜椒切成6 等份瓣片。用優格味噌醬醃雞胸肉,放進冰箱冷藏1 ∼ 2 小時。
  2.輕輕在雞肉上一想就硬 保羅v8 印度學名藥 viagra 德國必邦  德國黑螞蟻生精片 汗馬糖 必利吉 雙效威而鋼 韓國霸龍參 韓國奇力片 奇力片 催情噴霧 迷情噴霧 迷情水 液體春藥 粉狀春藥擦拭優格味噌醬,雞皮朝下,放在烤魚用的網架上,旁邊放上甜椒。中火烤4 ∼ 5 分鐘,等到甜椒上色後取出,撒鹽。
  3.雞肉翻面,塗上適量的剩餘優格味噌醬,再烤4 ∼ 5 分鐘,直到上色為止。
  4.雞肉切塊後盛盤,再配上甜椒。
  5.小叮嚀:也可以用等量的鹽曲取代味噌製成“酸奶鹽曲醬”,或是酸奶加鹽1 小匙和咖哩粉1/2 小匙製成“酸奶咖哩醬” ,也同樣非常美味。
  四、焗烤雞胸肉釀鮮蔬
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  假日的晚餐,來一些輕鬆、做法簡單又好吃的料理
  材料
  雞胸肉一片,紅甜椒切丁1/3顆,蘑菇切丁1/3包,培根一片,洋蔥半顆,馬芝拉cheese 適量
  做法
  1.把雞胸肉全退冰放在烤盤上,灑一點海鹽在上面
  2.把甜椒、蘑菇、培根、洋蔥略炒熟,平鋪在雞胸肉上
  3.再放上適量的馬芝拉cheese,預熱180度,烤45分鐘即可
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