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產後身體虛怎麼補_產後滋補食譜傾心推薦4

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vgfgbcnbcvnbvm發表於 2024-7-31 16:00 | 只看該作者

產後身體虛怎麼補_產後滋補食譜傾心推薦4

四、產後飲食的十個飲食禁忌
　　一、忌生冷、油膩食物：
　　由於產後胃腸蠕動較弱，故過於油膩的食物如肥肉、板油、花生仁等應盡量少食以免引起消化不良。如夏季分娩，產婦大多想吃些生冷食物，如冰淇淋、冰飲和拌涼菜、涼飯等，這些生冷食物容易傷害脾胃，不利於惡露排出。
　　二、忌食辛辣等刺激性食物：
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、辣椒、胡椒等可影響產婦胃腸功能，引發產婦內熱，口舌瘡，並可造成大便秘結或痔瘡發作。
　　三、忌食堅硬粗糙及酸性食物：
　　產婦身體虛弱，運動量小，如吃硬食或油炸食物，容易造成消化不良，還會損傷牙齒使產婦日後留下牙齒易於酸痛的遺患。
　　四、忌食過鹹食 DEMON藍色魔女催情水 特效做愛春藥 性冷淡淫蕩媚藥 魔力情趣春藥 迷情性興奮春速效春藥燃燒慾望 頂級春藥LOVE JUICE 女用催歡荷爾蒙 淫蕩媚藥 興奮淫浪飲料 渴望迫切做愛 諧調夫妻性愛 雅蠛蝶催情液 主動撩漢春藥 強效淫蕩媚藥 發情春藥水 迷幻迷情 強勁的性藥之王 100%高潮效果 德國小情人催情液 女用興奮水 女性性冷淡熱情如火 夫妻高潮水 做愛極易高潮滿足 日本淑女剋星精華素 無色催情正品INVERMA原液 淑女催情水 女性性冷感首選 美國D水 超級催情淫蕩春藥水 誘情極佳發情性藥 快速激發性欲 喚醒沈睡做愛情欲藥物：
　　因鹹食中含鹽較多，可引起產婦體內水鈉滯留，易造成水腫，易誘發高血壓疾病。但也不可忌鹽，因產後尿多、汗多，排出鹽分也增多，需要補充一定量的鹽。
　　五、忌營養單一或過飽：
　　產婦不能挑食、偏食，要做到食物多樣化，粗細、葷素搭配，廣而食之，合理營養。由於產婦胃腸功能較弱，過飽不僅會影響胃口，還會妨礙消化功能。因此，產婦要做到少量多餐，每日可由平時3餐增至5-6餐。
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