三、5種方法巧治喉嚨痛
1.增加室內的溫度
有時候睡醒後喉嚨痛是因為張著口睡覺，在正常的情況下，空氣先在鼻腔內被濕潤，然後才進入喉嚨和肺。但是用嘴巴呼吸，則可以略過這個程序，因此在臥室使用加濕器，能夠提高周圍環境的濕度，因此也不怕乾燥了哦。
2、更換牙刷
牙刷上多聚集什麼人不能吃西力士西力士20mg多久吃一次西力士5mg什麼時候吃最好西力士傷肝嗎西力士每日錠怎麼吃西力士可以治療攝護腺肥大西犀利士健保給付嗎透析後可以吃西力士嗎西力士有什麼功效西力士可以吃半顆嗎的細菌會讓你在刷牙的時候牙齒跟著受傷，還可能會讓細菌入侵到人體內的組織，當你感覺到牙刷用起來不舒服的時候，就應該立即丟棄牙刷，換上一款新的牙刷，以免再發生感染，因此在每個月換一次牙刷，並把牙刷放在比較乾燥的地方。
3.喉嚨、喉糖
平時可以口含潤嗓含片，其對於緩解咽喉不適有很大的作用，脾胃不好的人也可以使用。
4.增加水分的攝取
平時多喝水或飲料可以滋潤乾燥的喉嚨，但是有些飲料應該避免，濃稠的乳品會使喉嚨的粘液增加，進一步西力士西力士使用方法西力士副作用西力士多久前吃西力士5mg吃多久西力士需要每天吃嗎西力士效果西力士多久吃一次西力士英文西力士吃太多會怎樣西力士5mg可以吃幾顆西力士10mg可以每天吃嗎西力士會傷腎嗎西力士可以長期吃嗎
刺激組織，柳橙汁也有可能刺激發炎的喉嚨，含*的飲料具有利尿的作用，使體內的水分加快流失。
5.墊高床頭
睡醒發生喉嚨痛還有一個原因是，在睡覺期間胃酸逆流到喉嚨，胃酸對喉嚨組織的刺激是相當大的，因此不妨用磚塊將床頭底部墊高10-15厘米，使你睡覺的時候，頭的位置要高過腳，不要只用枕頭墊高，這樣反而會增加食道的壓力，使問題變得更加嚴重。 |
