玉米里含有的纖維素是一種不被人體所吸收的物質，這種物質進入人體后，會把大腸里的一些垃圾給清理出去。 這樣，也可把人體腸道里的致癌物質清理出去，從而減輕了腸胃裡的這種致癌物質的量，是健康的一種表現。
而喝玉米汁要比直接吃玉米效果更好些，
台灣享硬瑪卡官網這是因為把玉米粒打碎后，其更易被腸胃所吸收。 在吸收的過程中，更容易轉化成其他的物質，或者是以更小的分子與其他的物質結合，把致癌的細胞或者是體內的致癌的分子給消失掉。 這是十分關鍵的。
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喝玉米汁的時候，記得，最好是原味的，不要添加任何的添加劑，例如，不要加糖，或者是牛奶一類的食物，如果非得要加的話，可以加幾塊冰塊，這樣，在夏天溫度高的季節里，喝，不僅説明你抵擋饑餓感覺，還可以説明你對抗高溫的酷暑。
在選擇玉米汁的時候，你可以購買新鮮的玉米，或者
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是新鮮的玉米粒，然後用打汁機打成細碎的汁后，然後再喝，這樣，是有利於健康的一種集中表現。
三、玉米汁適合什麼人群食用享硬瑪卡真假享硬瑪卡吃法享硬瑪卡禁忌
孕婦可以喝玉米汁嗎
玉米是一種粗糧，用它製成的玉米汁是一種健康飲品，孕婦是可以食用的。 女性懷孕後生理機能發生很多的變化，孕期便秘是非常常見的癥狀。 玉米汁可以説明便秘癥狀緩解或者消失，因為玉米中含有大量的粗纖維，進入
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腸道能加快腸道運動，能夠軟化大便加速大便的排出。
孕婦懷孕期間血壓容易升高，懷孕後期容易出現水腫癥狀，這時候多喝玉米汁可以利尿消腫、降血壓，對身體健康和胎兒也沒有副作用。 不過孕婦最好是喝鮮榨的玉米汁，不要購買市場上*的成品，因為經過加工保存的
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產品會添加一些成分，可能對胎兒發育不利。
寶寶可以喝玉米汁嗎
每天可以適量給寶寶喝玉
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米汁，但一定要煮熟。 玉米汁的分量要隨著寶寶的月份和適量做調整，切勿一下子喝得太多。 寶寶可以食用。 非糯性的老玉 米直鏈澱粉太高，極易老化回生，很難嚼，不適合寶寶。 目前市售的糯玉米棒以支鏈澱粉為主，質地柔軟，煮食很受幼兒歡迎，每周可食用2—3次。 一歲以內嬰兒不建議直接將玉米作為主食。
玉米汁富含人體必須的、而自身又不易合
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成的30餘種營養物質。 如鐵、鈣、硒、鋅、鉀、鎂、錳、磷、谷 胱甘肽、葡萄糖、氨基酸等。 其主要特點是：不需胃酸分解，可直接被腸道吸收，更能滿足人體營養平衡的需要，上述多種營養物質的組合使本品具 有提高大腦細胞活力、提高記憶力、促進生長髮育、增強有益菌、抑制有害菌、防止細胞老化、延緩衰老、防癌抗癌等特殊保健作用。
玉米汁適合什麼人群食用
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一般人皆可食用，尤適宜脾胃氣虛、氣血不足、營養不良、動脈硬化、高血壓、高脂血症、冠心病、心血管疾病、肥胖症、脂肪肝、癌症患者、記憶 力減退、習慣性便秘、慢性腎炎水腫以及中老年人食用。 孕婦可以食用。 玉米可以增加膳食纖維的攝入，説明預防便秘。 |
