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花生食醋減肥法_醋泡花生的做法是怎麼樣的3
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發表於 2024-8-16 16:16
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花生食醋減肥法_醋泡花生的做法是怎麼樣的3
三、醋泡花生的營養價值與功效有哪些
營養價值
醋與花生的「天仙配」是科學的,這在於花生米的價值突出在含有人體所需的不飽和脂肪酸,但
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喝酒可以吃犀利士嗎
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畢竟脂類含量高、熱量大、有油膩感。而醋中的多種有機酸恰是解膩又生香的,因此用醋浸泡花生米一周以上,每晚吃7~10粒,連吃一周為一個療程,可降低血壓,軟化血管,減少膽固醇的堆積,但要注意的是,食用要適量,最多十幾粒。
醋泡花生的功效
現在吃花生又有一種新的吃法,就是醋泡花生。有些人是不知道醋泡花生的功效,醋泡花生有清熱、活血的功效,能夠減少膽固醇和脂肪堆積,並且對保護血管壁、阻止血栓形成有較好的作用。
食用花生可使人體肝內膽固醇分解為膽汁酸,使其排泄增強,進而降低膽固醇。
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花生仁紅衣(花生仁皮)能抑制纖維蛋白的溶解,促進血小板新生,加強毛細血管的收縮功能,對血小板減少、結核病咳血和泌尿道出血等疾病患者有好處。
而作為花生的「絕配」——醋,不但可使菜增加鮮、甜及香味,而且具有增進食慾、促進消化、殺菌等功效,尤其是對過鹹、過膩的食品,加上點醋可降鹹味,減少膩感。
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