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吃了榴槤可以下奶嗎 產婦吃什麼下奶
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gdegdrreg
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gdegdrreg
發表於 2024-8-17 17:07
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吃了榴槤可以下奶嗎 產婦吃什麼下奶
我生完孩子四天了,奶水剛剛下來不算太多。 表姨從上海飛回來以後聽說我的奶水不太多,就給我買了一個榴槤,說吃榴槤可以下奶。 我知道榴槤的營養很高,但是能夠下奶我還是第一次聽說,
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不知道到底管不管用。 表姨說她在生完孩子以後就是吃了榴槤,奶水才變多變稠的。 老公不讓我吃,說諮詢一下醫生以後再決定吃不吃,那麼我想瞭解一下榴槤真的可以下奶嗎? 下奶該吃些什麼?
1,榴槤確實可以下奶,但是因為
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榴槤的營養成分很高,所以在使用的時候應該注意點,如果榴槤吃多了的話會引起上火,所以在哺乳期應該適量食用,最好控制在一百克以內。 母乳的產量是孩子吸的越多,下一次產奶量奶就會越多,所以應該讓孩子多吮吸。
2,產婦下奶的話可以食用鯽
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魚湯,鯽魚湯可以使產婦的乳汁更加充足。 首先,我們要選用新鮮的鯽魚,然後刮鱗,掏出內臟洗净,放在油裡面進行煎炸,兩面煎的金黃以後,加入清水進行煮制。 在煮制的過程中加入少量的鹽以及其它調味料進行調味兒。 等到煮到湯汁濃稠成奶白色就可以盛入碗中食用了。
3,產婦下奶的話還可以服用豬
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蹄兒。 湯。 豬蹄不僅可以含有豐富的膠原蛋白,而且還可以通乳。 將豬蹄放入清水中煮制。 在煮制的過程中撇去浮沫。 加入適量的調味品進行調味兒。 再大火煮開以後轉小火悶至半個小時。 等到湯汁濃稠,豬蹄兒熟爛就可以盛入碗中服用了,一定要連湯帶肉一起服用。
注意乳汁的多少與產婦的精神狀態有
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直接的關係,所以產婦在生產完以後一定要注意休息,而且還要保持心情舒暢,因為心情的好壞直接影響到乳汁的分泌。 還有就是一定要注意保暖,以免著涼生病。
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