、醋泡花生米能降血壓嗎
不管是之前的“醋泡雞蛋”、“醋泡黑豆”還是“醋泡花生”，其中必不可少的是醋。作為主要原料的醋，一直以來都被人們視為健康保健佳品。醋本身俱有較高的營養價值，其成分為醋酸（3%-5%）、各種有機酸、胺基酸等。但專家表示，如果用醋的酸性去軟化血管降血壓，顯然是不科學的。與用醋去泡骨頭能使骨頭慢慢變軟的物理實驗效果不一樣，在人體體內不可能發生這樣的軟化現象，因為人體本身是一個很強大的緩衝體系，不會輕易地受到食物或外界其它來源的酸鹼體系的影響，改變人體的PH值，因此不可能透過多喝醋就會骨質疏鬆或血管軟化。
根據專家介紹，血管的老化、硬化是導致心臟與腦血管疾病的主要原因。那麼平常該如何預防高血壓呢？專家表示，要預防這些疾病，有效避免心臟與腦血管疾病的發生，需要從生活細節著手。吃犀利士需要空腹嗎 犀利士是處方藥嗎 犀利士吃太多會怎樣 吃犀利士有後遺症嗎 犀利士10mg可以每天吃嗎 犀利士會傷身嗎 什麼人不能吃犀利士 犀利士可以撐多久 犀利士5mg多久吃一次 喝酒可以吃犀利士嗎 正常人可以吃犀利士嗎犀利士可以跟威爾剛一起吃嗎 犀利士25mg可以每天吃嗎
例如要做到營養均衡，以清淡的飲食為主，少吃高鹽、油膩、高脂的食物，加強運動鍛煉，保持心情愉悅，從而降低血脂、保持血管彈性。而在自我保健的同時，也需要注意定期做身體檢查，監測血壓、血脂、血糖濃度。中年人應每年做身體檢查一次，並且要對血壓、血脂、血糖進行監測，尤其在有各種刺激因素時（如情緒的變化、運動量的變化），機體往往處於壓力狀態更應做詳細檢查，以便監測並根據實際情況進行及時調整。
雖然不少專家表示「醋泡花生」的功效並沒有那麼神，但是並不代表它沒有其他的價值。醋泡花生米有清熱、活血、幫助攝取鈣質、開胃的功效。花生本身也具備豐富的營養，含脂肪40%-50%，尤其富含人體所需的不飽和脂肪酸。兩者搭配起來能增加菜餚的鮮、甜及香味，具有增進食慾、促進消化、殺菌等功效。
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犀利士多久起作用 吃完犀利士是什麼感覺 犀利士多少錢一顆 犀利士安全嗎 吃犀利士對心髒有影響嗎然醋泡花生可口且十分開胃，但並不是每個人都適合吃這道小點心。例如胃潰瘍和胃酸過多患者就不宜吃，因為這有可能引起胃腸道功能紊亂，出現胃痛、反酸等不適症狀。對已經有胃腸道功能障礙的人，例如胃酸分泌過多、胃潰瘍等患者，吃醋時一定要限量，不要嘗試大量喝醋，這樣不利於身體健康。專家提醒，對於那些被診斷為高血壓的患者，不能一味地相信偏方、妙方，這樣不能解決實質問題，而應及時赴醫院就診，根據醫囑，科學、合理地服用降血壓藥。 |
