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泥鰍絲瓜湯的做法_泥鰍有什麼食用功效2

泥鰍絲瓜湯的做法_泥鰍有什麼食用功效2

Q
二、絲瓜泥鰍湯/更多做法
  泥鰍所含脂肪成分較低,膽固醇較少,屬高蛋白低脂肪食品,且含一種類似廿碳戊烯酸的不飽和脂肪酸,有利於人體抗血管衰老,故有益於老年人及心血管病人。
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  2.絲瓜
  3.絲瓜,薑切好
  4.姜爆香
  5.下泥鰍煎成金黃
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  7.成奶白色下絲瓜
  8.放鹽
  9.胡椒粉
  三、絲瓜煮泥鰍的做法
  1.泥鰍養一個晚上,洗乾淨後瀝乾水
  2、少油,絲瓜炒軟出汁後備用,不要放任何調味料
  3.多油,燒冒煙,準備鍋蓋,迅速將泥鰍倒入鍋內,蓋上鍋蓋悶一分鐘。不蓋鍋蓋的話泥鰍乖乖水 ED PE  他達那非 伐地那非 偉哥 催情 催情春藥 催情水 催情液 催情產品 延時助勃 勃起功能障礙 口服治療不舉 增大增粗 增強勃起硬度 女性性冷淡 會跑出來
  泥鰍攤開煎4分鐘,反面煎3分鐘,一定要煎夠枯
  4.將絲瓜倒入泥鰍內,放一碗水,蓋上鍋蓋,煮開後懆到湯汁變乳白色。
  5.加入胡椒粉,鹽,出鍋。
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