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芒果有什麼營養 多食芒果可以預防女性乳腺癌

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gdegdrreg發表於 2024-8-30 10:31 | 只看該作者

芒果有什麼營養 多食芒果可以預防女性乳腺癌

一、芒果含有豐富的營養價值
1、芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對於眩暈症、梅尼埃綜合征、高血壓暈眩、噁心嘔吐等均有療效。 果肉或以芒果煎水進食對孕婦作嘔也有很好的效果。
2、芒果能降低膽固醇，常食芒果有利於防治心血管疾病，有益於視力，能
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潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。
3、芒果有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等症有輔助食療作用。
含有胡蘿蔔素，能益眼丶潤澤皮膚
4、芒果的果汁能增加胃腸蠕動，使糞便在
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結腸內停留時間變短，因此對防治結腸癌很有裨益。
5、含有胡蘿蔔素，能益眼、潤澤皮膚。
市場上面賣的芒果有很多是催熟的，因此購買芒果的時候要挑選好，最好還是買自然熟的。 另外，芒果的營養價值雖然很多，但也不能過量食用。 因為過量食用芒果會對腎臟有傷害，所以到醫院去探望腎炎病人的時候，一定記住不要帶芒果過去。
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芒果味道酸甜很多人都很喜歡吃，其實芒果營養價值非常高，下面咱們一起瞭解一下芒果的營養價值。 芒果中維生素A的含量高達3.9%，比杏兒還要多出1倍呢。 維C的含量也超過了草莓、桔子。 芒果中含有大量的糖、蛋白質以及鈣、磷、鐵營養成分，都是人體必需的維生素。 芒果有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功能。
芒果特別適合於胃陰不足、口渴咽乾、胃氣虛弱、嘔吐暈船等症。 芒果甘酸益胃，故古時飄洋過海者多購買它以備旅途急用，食之不暈船噁心，堪稱果中神品。 芒果除食用外，具有極大的藥用價值，其果皮也可入藥，為利尿、浚下劑。 其核仁肥大，含蛋白質6%，脂肪16%，碳水化合物69%，仁與芒果樹葉均可入藥。
芒果有益胃、止嘔、止暈的功效
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患慢性咽喉炎、音啞，用芒果煎水，代茶飲用，可去炎消啞，使嗓音甜潤; 取芒果2~3個，煎湯口服，可治療疝氣; 芒果肉1~2枚，分早晚兩次服用，能治癒多發性疣，若取果皮塗擦患處，結果更佳。
隨著飲食形式的多樣化，越來越多的芒果被釀成果汁直接飲用，但在生產中有的果汁含大量的添加劑，對健康有一定影響。 據耶魯大學調查表明，用食品添加劑餵養的老鼠表現出的多動症比不餵食添加劑的老鼠多168%。 由此可見，長期飲用含添加劑的果汁，對人體健康是極為不利的，因此在擇果汁時要極為注意。
二、芒果的功效和作用有哪些
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