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芒果有什麼營養 多食芒果可以預防女性乳腺癌2

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gdegdrreg發表於 2024-8-30 10:38 | 只看該作者

芒果有什麼營養 多食芒果可以預防女性乳腺癌2

芒果能降低膽固醇、甘油三酯，常食有利於防治心血管疾病。
芒果有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等症有輔助食療作用。
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芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的藥理作用。 芒果的果汁能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間變短，因此對防治結腸癌很有裨益。
芒果的胡蘿蔔素含量特別高，有益於視力，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。 芒果中含有芒果苷，有明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元的作用，能延緩細胞衰老、提高腦功能。 它可以明顯提高紅細胞過氧化氫酶活力和降低紅細胞血紅蛋白。 它還有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等症有輔助治療作用。
芒果的作用
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1、清腸胃
食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。
2、抗癌
據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌抗癌的作用。
3、美化肌膚
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由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
4、防治高血壓、動脈硬化
芒果含有營養素及維生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
　5、防治便秘
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土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。
6、杀菌
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