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活中補鈣的小方法，過量的補鈣會帶來什麼影響2

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gdegdrreg發表於 2024-9-7 15:13 | 只看該作者

活中補鈣的小方法，過量的補鈣會帶來什麼影響2

第二位：湯臣倍健
美國品牌，2012年進駐中國，品質保證不過。 姚明為其代言。
第三位：鈣爾奇
鈣爾奇，首個進入中國的國際知名鈣補充劑品牌，被眾多中國醫學專家和營養學專家推薦用於預防和治療骨質疏鬆症，也是全球醫生推薦最多的鈣製劑品牌。
三、生活中補鈣的小方法悍馬糖 悍馬糖hamer HAMER 馬來西亞悍馬糖 悍馬糖官網 台灣悍馬糖 悍馬精力充能糖 悍馬糖資訊 汗馬糖使用指南 悍馬糖兩性健康 汗馬糖在線購買 悍馬糖客服

2.多食用鈣質含量高的食物
如：酸角糕、牛奶、優酪乳、乳酪、泥鰍、河蚌、螺、蝦米、小蝦皮、海帶、酥炸魚、牡蠣、花生、 芝麻醬、豆腐、松籽、甘藍菜、花椰菜、白菜、油菜等。
<>.多做體育運動 （運動可使肌肉互相牽拉，強烈的刺激骨骼，加強血液迴圈和新陳代謝，減少鈣質丟失，推遲骨骼老化，同時有利於人體對飲食中鈣的吸收）。
<>.多曬太陽（紫外線能夠促進體內VD的合
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成利於鈣的吸收。 但紫外線不能穿透玻璃所以不能隔著玻璃曬太陽）。 或者使用ZZ-<>紫外線治療儀照射皮膚促進鈣的吸收。
<>.吃好早餐。
<>.對含草酸多的蔬菜先焯水破壞草酸（草酸能影響鈣的吸收），然後再烹調。 如：甘藍菜、花椰菜、菠菜、莧菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹筍。 所以飲食是很重要的。
四、過量的補鈣會帶來什麼影響悍馬糖權威保證 悍馬糖安全認證 悍馬糖顧客評價 悍馬糖原料 悍馬糖生產流程 悍馬糖加工過程 悍馬糖推薦 悍馬糖回頭客 悍馬糖品質 悍馬糖安全證書 悍馬糖研發團隊 汗馬糖成分及其功能 悍馬糖成分作用

1.產生厭食、噁心、便秘、消化不良，從而影響腸道對營養物質的吸收。
2.長期補過多的鈣會造成高尿症，患兒早期有輕微的腰痛，尿液顯微鏡檢查可發現紅細胞，嚴重的還可有肉眼血尿。 除血尿外，還有可能形成泌尿道結石，此過程約需經歷半年至數年。
3.過多補鈣使血壓偏低，鈣沉積在心臟瓣膜上影響了心臟功能，增加了日後患心臟病的危險。 在血管壁沉積將加重血管硬化。
4.在眼內房水中鈣濃度過高，可沉澱為晶體蛋白，引起白內障失明。 若鈣在眼角膜周邊沉積將會影響視力。
5.腸道中過多的鈣會抑制鐵、鋅等二價離子的吸收，
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造成繼發性的缺鋅和缺鐵，從而導致寶寶厭食、貧血、乏力、生長髮育緩慢和免疫力下降。
6.骨骼過早鈣化，骨骺提前閉合，使長骨發育受到影響，終末身高受到抑制。 此外骨中鈣的成分過多，使骨質變脆，容易發生骨折。
7.血鈣過高使軟骨過早鈣化，前囟門過早閉合，形成小頭畸形，制約了寶寶大腦發育空間。
8.極少數寶寶過量補鈣會患上“鬼臉綜合症”，表現為大嘴、上唇突出、鼻樑平坦、鼻孔朝天、兩眼距離遠。
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randolph9531發表於 3 小時前 | 只看該作者
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