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怎麼做寶寶的輔食食譜 嬰兒輔食食譜大全

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gdegdrreg發表於 2024-9-8 07:51 | 只看該作者

怎麼做寶寶的輔食食譜 嬰兒輔食食譜大全

一、嬰幼兒羹類輔食食譜
嬰幼兒羹類輔食食譜有哪些，新媽媽們都知道嗎？ 嬰幼兒到了一定年紀就需要從飲食中獲取必要的營養，下面為您總結了一些嬰幼兒羹類輔食食譜，看看吧。
1、胡蘿蔔羹
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原料：胡蘿蔔1/10個，黃油若干，肉湯1大匙。
製法：將胡蘿蔔燉爛並搗碎。 將搗碎的胡蘿蔔及肉湯倒入鍋中煮。 胡蘿蔔完全熟了之後再放黃油用文火略煮一下。
　2、牛奶牛肉羹
原料：牛肉10克，牛奶1大匙。
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製法：將牛肉燉熟后切碎並用篩子篩一遍。 將牛奶加熱至40度左右。 將篩過的牛肉末和牛奶混在一起攪勻。
3、蔬菜牛奶羹
原料：捲心菜1/6片，菠菜1/2棵，麵粉1/2小匙，牛奶1/4杯，黃油、鹽若干。
製法：將菠菜和捲心菜燉熟並切碎，用黃油在鍋里將麵粉炒好，之後加入牛奶煮，並用勺輕輕攪動。 加入切好的菠菜和捲心菜同煮，當蔬菜煮爛之後放少許鹽調味。
4、魚肉羹
原料：魚白肉1/8段，洋蔥1/
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10個，胡蘿蔔1/10個，鹽若干。
製法：將魚刺剔除乾淨，魚肉切碎。 將胡蘿蔔、洋蔥切碎。 鍋內水開後放魚白肉和蔬菜。 估計蔬菜已煮爛時放少許鹽調味。
5、菠菜羹
原料：菠菜葉5片，肉湯1大匙。
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製法：將菠菜葉洗净之後燉爛，將燉爛的菠菜搗碎並過濾，將菠菜和肉湯放入鍋中用文火煮。 嬰兒有可能討厭菠菜味兒，因此，可在其中加入適量優酪乳，不僅營養豐富，味道也好。
6、豆腐羹
原料：豆腐1/8塊，肉湯2大匙。
製法：將豆腐和肉湯倒入鍋中同煮，在煮的過程中將豆腐搗碎。
7、蔬菜雞蛋羹
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martina28043發表於 2024-9-13 17:39 | 只看該作者
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