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大全及做法_介紹了幾款排毒養生食譜_養生的膳食

大全及做法_介紹了幾款排毒養生食譜_養生的膳食

一、介紹了幾款排毒養生食譜
 蜂蜜雪梨羹
排毒食物:蜂蜜排毒功效:蜂蜜有潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。 做法:雪梨洗净切塊; 準備幾個燉盅,分別放入雪梨塊、蜂蜜及涼白開水; 將燉盅放入蒸鍋中,隔水燉半個小時即可。
苦瓜竹筍湯
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排毒食物:苦瓜、竹筍排毒功效:苦瓜有去火消脂、解毒排毒、養顏美容的功效,現代醫學研究發現,苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質,增加免疫細胞的活性,清除體內的有害物質。 竹筍有吸附脂肪、促進食物發酵、助消化和促進排泄的作用。 做法:竹筍去皮切片,焯水去澀去草酸; 苦瓜洗净去瓤,切段; 沙鍋加清水、薑片、蝦皮燒開,放入竹筍片煮20分鐘; 放入苦瓜煮三五分鐘后,放鹽、雞精、香油調味,關火前放入蘿蔔苗略煮兩分鐘即可。
黃瓜雞蛋紫菜湯
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排毒食物:黃瓜排毒功效:所含的黃瓜酸,能促進人體的新陳代謝,排出毒素。 維生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌膚,保持肌膚彈性,抑制黑色素的形成。 黃瓜還能抑制糖類物質轉化為脂肪,對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。 做法:鍋中放入清水、薑片燒開; 紫菜撕碎放入鍋中,放入黃瓜片; 濕澱粉勾芡,淋入雞蛋液,最後加鹽和香油調味出鍋。
凍豆腐木耳酸湯
排毒食物:木耳排毒
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功效:黑木耳中的膠質可將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附聚集,排出體外,有清滌腸胃作用。 黑木耳營養價值較高,味道鮮美,蛋白質含量甚高,補稱之“素中之葷”,是一種營養頗豐的食品。 做法:凍豆腐化凍後,擠乾水份並切小塊、黑木耳洗净、番茄酸湯備用; 鍋中放清水煮開,放海鮮粉調味后,下番茄酸湯燒開; 放入黑木耳及凍豆腐煮熟,出鍋前淋香油。
玉米海帶墨魚仔湯
排毒食物:海帶排毒功效
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:海帶有消痰平喘、排毒通便的功效。 海帶能加速病變和炎症滲出物的排除,有降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質排泄的作用。 同時,海帶中還含有一 種叫硫酸多糖的物質,能夠吸*管中的膽固醇,並把它們排出體外,使血液中的膽固醇保持正常含量。 另外,海帶表面上有一層略帶甜味兒的白色粉末,是極具醫 療價值的甘露醇,具有良好的利尿作用,可以治療藥物中毒、浮腫等症,所以,海帶是理想的排毒養顏食物。 做法:玉米切段,海帶絲洗净,墨魚仔收拾乾淨。 沙鍋加清水,放薑片及蔥段燒開。 放入玉米、海帶絲、墨魚仔大火煮開,撇去浮沫。 小火煲3個小時,放鹽、胡椒粉調味,出鍋前淋香油。
二、養生的膳食犀利士恢復性功能 犀利士治療ED 犀利士台灣 cialis台灣 犀利士真假 犀利士真偽 犀利士盒裝 犀利士罐裝 犀利士持久 犀利士半衰期 犀利士肝腺代謝 犀利士膜衣錠 雙效犀利士 犀利士屈臣氏

吃肉類“腿”越少越好
“吃四條腿的不如兩條腿的,吃兩條腿的不如沒有腿的。” 很多年前,我國營養專家就對人類食肉方式給出以上說法。 意思是說,吃四條腿的牛、羊、豬的肉不如吃雞、鴨等禽類的肉,吃禽類的肉不如吃魚肉。
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