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食物薏米仁的功效與作用_薏米仁有哪些營養的吃法

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gdegdrreg發表於 6 天前 14:54 | 只看該作者

食物薏米仁的功效與作用_薏米仁有哪些營養的吃法

一、薏米仁的功效與作用是什麼
薏米仁的功效與作用主要是清熱化濕，解毒涼血，特別適合夏季服用。
薏米仁的功效與作用：中醫對皮膚病的治療，主
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要以清熱、化濕、解毒、涼血等手段. 綠豆性涼，味甘，平時喝可以消暑止渴; 由於其具有利尿下氣的功效，因此食物或藥物中毒后喝，還能起到排清體內毒素的作用，對熱腫、熱渴、熱痢、痈疽、痘毒、斑疹等也有一定的療效。 夏天常喝綠豆湯清熱解毒，既可防暑又可利濕邪. 體質虛寒的人不能天天喝綠豆湯。
薏米仁的功效與作用：薏仁有利水
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消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。 用於頭髮：它具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。 用於皮膚：使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。 對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。
材料：綠豆，薏仁，冰糖
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做法：綠豆洗净，薏仁洗净，放在一起事前泡個1-2小時（總喜歡這麼干，比較容易煮爛）
1、鍋內加入適量的水（水不怕多，反正是甜湯，當中加冷水肯定是被阻止的），倒入泡過的綠豆和薏米仁，加蓋大火燒開，後轉小火慢煮.
2、等看到稍微有點酥爛了，加如
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適量冰糖，煮好后加的甜味不太融合，感覺是分離的.
3、加糖後繼續小火煮（我比較喜歡爛爛的綠豆沙一樣的感覺，所以會煮久點）.
4、完成後關火盛出放涼. 如果喜歡冷飲的感覺，等涼後放冰箱，拿出來吃起更爽.
二、薏米仁的營養價值有哪些犀利士恢復性功能 犀利士治療ED 犀利士台灣 cialis台灣 犀利士真假 犀利士真偽 犀利士盒裝 犀利士罐裝 犀利士持久 犀利士半衰期 犀利士肝腺代謝 犀利士膜衣錠 雙效犀利士 犀利士屈臣氏

營養價值：
1、薏米因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病後體弱患者的補益食品;
2、經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。 薏米能增強腎功能，並有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效;
3、經現代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療;
4、健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發病幾率;
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martina28043發表於 6 天前 23:47 | 只看該作者
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