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茶的作用_夏天喝綠茶對身體有什麼好處2

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gdegdrreg發表於 2024-9-21 09:42 | 只看該作者

茶的作用_夏天喝綠茶對身體有什麼好處2

4、瘦身減脂
綠茶的功效還有很多，它還是一款減肥茶哦。 綠茶之所以有減肥的功效，是因為綠茶中含有茶鹼及*，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少體內脂肪細胞的堆積，因此達到減肥瘦身的目的。
5、防齲齒、清口臭
綠茶中含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發生。 綠茶中所含的單寧酸，具有殺菌的作用，能夠有效阻止食物渣屑繁殖細菌，因此可以有效的防止口臭。 用綠茶簌口可清新口氣哦。
三、夏天喝綠茶對身體有什麼好處
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1、清熱解暑
綠茶性寒，能夠生津止渴、祛火，是夏季清熱解暑的好飲品。
2、醒腦提神
有助於醒腦提神 茶葉中的*能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。 對於緩解偏頭痛也有一定的功效。
3、利尿解乏
有助於利尿解乏，茶
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葉中的*可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質在腎臟中滯留時間。 *還可排除尿液中的過量乳酸，有助於使人體儘快消除疲勞。
4、大腦健康
一般對心臟有好處的飲品，也會給大腦帶來益處，因為我們的大腦同樣需要健康的血管。 頭核磁檢查顯示常喝綠茶的人在大腦工作記憶區域保持著更高的活躍度。 有關綠茶的研究還顯示，綠茶可以防止阿爾茨海默病（老年性失智）澱粉樣斑塊的形成。
5、緩解疲勞
綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。 綠茶中所含的少量的*可以刺激中樞神經、振奮精神。 也正因為如此，我們推薦在上午飲用綠茶，以免影響睡覺。
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1、懷孕期間不適合喝綠茶。 一般濃茶中含有的*濃度可高達10%，會增加孕婦的尿液和心跳的次數，從而加重孕婦的心與腎的負荷量，很容易導致妊娠中毒症，因此最是好少喝茶為好。
2、孕婦將要臨產前也不宜喝茶。 因產前若喝濃茶，茶中的*會產生興奮作用而引起失眠，如果孕婦在產前睡眠不充足，那很可能會導致分娩的時候筋疲力竭，甚至還會造成難產的情況。
3、媽媽在喝下茶之後，茶中的*會滲入乳汁並間接影響
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到嬰兒，對嬰兒的身體健康非常不利。
4、每個月生理期來臨時。 因為，此時經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果，如菠菜、葡萄和蘋果等，經期間喝茶它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低人體對鐵質的吸收的程度，茶在腸道中還很容易與其他食物中的鐵相結合，產生沉澱的現象。
5、建議胃不好的人群，想喝茶最好先去諮詢一下醫生，在醫生的指導下飲用其他茶，避免對身體來不利的影響。
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