返回列表 回復 發帖

瑜珈減肥瘦肚子法_瑜珈減肥飲食原則3

新手上路

Rank: 1
1#
打印
tT
vgfgbcnbcvnbvm發表於 2024-9-24 06:44 | 只看該作者

瑜珈減肥瘦肚子法_瑜珈減肥飲食原則3

二、瘦肚子的瑜珈動作
　　肚子上的贅肉總是會影響自身的形象，為此很多人都感到煩惱不已，下面小編給大家推薦一套瘦肚子的瑜珈動作，效果超級明顯。剛開始練習的時候可以適當地降低要求，之後再循序漸進。
　　1.放鬆躺在墊子上，雙手放在體側兩旁。
香港藥房 香港春藥 壯陽藥 春藥 催情藥香港 迷藥 香港乖乖水 持久液 香港增大丸 FM2香港購買 香港性用品 男性保養中藥 超強女性催情 昏迷不醒迷藥 速勃增硬西藥 陰莖增大增粗 房事延時持久 成人性愛情趣
　　2.首先是吸氣，雙腿抬高與身體形成90度直角，腳跟蹬直。
　　3.雙腿移動到與地面形成60度角的位置，保持呼吸，中間姿勢可以維持5到8個呼吸。
　　4.然後再把雙腿下降到與地面形成45度的位置。
　　5.然後15度，姿勢維持2到3個呼吸，再回到地
DEMON藍色魔女催情水 特效做愛春藥 性冷淡淫蕩媚藥 魔力情趣春藥 迷情性興奮春速效春藥燃燒慾望頂級春藥LOVE JUICE女用催歡荷爾蒙淫蕩媚藥興奮淫浪飲料渴望迫切做愛諧調夫妻性愛雅蠛蝶催情液主動撩漢春藥強效淫蕩媚藥發情春藥水迷幻迷情強勁的性藥之王100%高潮效果德國小情人催情液女用興奮水女性性冷淡熱情如火夫妻高潮水做愛極易高潮滿足日本淑女剋星精華素無色催情正品INVERMA原液淑女催情水女性性冷感首選美國D水超級催情淫蕩春藥水誘情極佳發情性藥快速激發性欲喚醒沈睡做愛情欲藥
面上去。這個動作也可以由下往上開始做，不要太快降下來。
　　6.整個動作是需要上下兩邊才算是完整做完。做完後，保持雙腿90度姿勢然後屈膝放鬆。
　　7.雙手抱住雙膝，身體左右扭動
收藏 分享 評分
回復 引用

訂閱 TOP

新手上路

Rank: 1
2#
christian398發表於 2024-10-2 12:48 | 只看該作者
美女直播  ,  美女視頻  ,  美女主播  ,  LIVE173影音視訊聊天室  ,  momo520  ,  金瓶梅視訊聊天室  ,  MeMe104  ,  UThome聊天室  ,  UT視訊聊天  ,  真人裸聊

色情表演  ,  夜色直播APP  ,  超激情辣妹免費視訊視頻聊天室  ,  視頻聊天室  ,  聊天室  ,  視訊  ,  視訊聊天  ,  視訊聊天室  ,  聊天室  ,  免費視訊

視訊美女聊天室  ,  視訊辣妹  ,  交友聊天室  ,  美女秀場  ,  美女直播  ,  美女視頻  ,  美女主播  ,  LIVE173影音視訊聊天室  ,  momo520  ,  金瓶梅視訊聊天室

MeMe104  ,  UThome聊天室  ,  UT視訊聊天  ,  真人裸聊  ,  色情表演  ,  夜色直播APP  ,  超激情辣妹免費視訊視頻聊天室  ,  視頻聊天室  ,  聊天室  ,  視訊

視訊聊天  ,  視訊聊天室  ,  聊天室  ,  免費視訊  ,  視訊美女聊天室  ,  視訊辣妹  ,  交友聊天室  ,  美女秀場  ,  美女直播  ,  美女視頻
辣妹視訊聊天室
回復 引用

TOP

返回列表 回復 發帖