一、貧血患者應該注意什麼
限制脂肪
適量的脂肪攝入能為機體提供熱量; 但過量的食入脂肪，則會抑制人體的造血功能，同時影響貧血患者的消化吸收功能。 所以，每日脂肪供給量不應多於70克，一般以50克左右為宜。 且應盡量選擇含不飽和脂肪酸的植物油。
忌鹼性食物
台灣享硬瑪卡官網人體內如呈鹼性環境，不利於鐵質的還原和吸收利用; 胃酸缺乏也會影響食物中鐵的遊離和轉化。 故貧血患者盡量少食鹼性食物，如饅頭、高粱面等。
忌油炸食物和不易消化之物
油炸食品一方面其中所含的大量營養成
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分被破壞; 另一方面油炸食品變得堅硬，不易被消化吸收，停留在腸道，引起腸道滲透壓的改變，造成腸道功能紊亂，反過來又加重了腸道營養成分的吸收障礙。 不易消化的食物同樣也極易引起消化功能的紊亂，導致營養吸收不良。
忌飲茶和咖啡
缺鐵性貧血患者在使用鐵
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劑治療或服用其他補血藥時，不可飲茶。 因為茶葉中有一種叫做鞣酸的物質，可以與鐵劑結合形成不溶性的鞣酸鐵，妨礙人體對鐵的吸收。 同樣，咖啡也因含有鞣酸而成為缺鐵性貧血的禁忌。
忌大蒜
大蒜含有較多的揮發性物質，據研究表明
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，大蒜本身具有刺激性，多食用會抑制胃液分泌，影響食物的消化和吸收; 它還會降低血紅蛋白和紅細胞數目，可加重貧血。 所以，缺鐵性貧血患者不宜食用大蒜。
少喝牛奶
牛奶雖然含有豐富的營養如蛋白質，但鐵
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的含量很低，鈣和磷的含量較高。 牛奶中的鈣和磷會和人體內的鐵結合成不溶性的含鐵化合物，使人體內的鐵更顯不足。 所以，缺鐵性貧血者不宜多飲牛奶。
患了貧血症飲食調理十分重要，要嚴格遵醫囑並注意以上的飲食禁忌，才有利於病情的康復。
二、貧血的臨床表現有哪些享硬瑪卡無效享硬瑪卡怎麼樣享硬瑪卡壞處
1.神經系統
頭昏、耳鳴、頭痛、失眠、多夢、記憶減退、注意力不集中等，乃是貧血缺氧導致神經組織損害所致常見的癥狀。 小兒貧血時可哭鬧不安、躁動甚至影響智力發育。
2.皮膚黏膜
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蒼白是貧血時皮膚、黏膜的主要表現。 貧血時機體通過神經體液調節進行有效血容量重新分配，相對次要臟器如皮膚、黏膜則供血減少; 另外，由於單位容積血液內紅細胞和血紅蛋白含量減少，也會引起皮膚、黏膜顏色變淡。 粗糙、缺少光澤甚至形成潰瘍是貧血時皮膚、黏膜的另一類表現，可能還與貧血的原發病有關。 溶血性貧血，特別是血管外溶血性貧血，可引起皮膚、黏膜黃染。
3.呼吸循環系統
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貧血時紅細胞內合成較多的2,3-二磷酸甘油酸（2,3-DPG），以降低血紅蛋白對氧的親和力，使氧解離曲線右移，組織獲得更多的氧。 氣急或呼吸困難，大都是由於呼吸中樞低氧或高碳酸血症所致。 故輕度貧血無明顯表現，僅活動后引起呼吸加快加深並有心悸、心率
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加快。 貧血愈重，活動量愈大，癥狀愈明顯。 重度貧血時，即使平靜狀態也可能有氣短甚至端坐呼吸。 長期貧血，心臟超負荷工作且供氧不足，會導致貧血性心臟病，此時不僅有心率變化，還可有心律失常和心功能不全。
4.消化系統 |
