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降血脂的食物是什麼_降血脂的中草藥是什麼_降血脂茶有哪些

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gdegdrreg發表於 2024-9-24 13:14 | 只看該作者

降血脂的食物是什麼_降血脂的中草藥是什麼_降血脂茶有哪些

一、降血脂的食物是什麼
一、 富含α-亞麻酸的食品
食用富含α-亞麻酸的食品能有效的降血脂。 α-亞麻酸能有效的分解體內多餘脂肪。 市面上有款卡儂亞麻即溶粉，富含25%的亞麻酸，分解脂肪，降血脂和減肥效果明顯。
二、菌類：靈芝、香菇及木耳
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靈芝單用或與降血脂藥合用可降低血清膽固醇、三醯甘油和低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白。 還能降低全血粘度和血漿粘度，改善血液流變學障礙。 靈芝的保肝作用可防止或減輕化學合成調節血脂藥引起的肝損傷。 靈芝的調節血脂作用是其對心腦血管保護作用的基礎。
菇類主要有蘑菇、香菇、草菇、平菇等高等菌類食物，是一種高蛋白質、低脂肪、富含天然維生素的健康食品。 具有獨特的保健作用，特別是香菇，具有降膽固醇的作用，可防止脂質在動脈壁沉積，香菇素還有降壓作用。 高血壓患者可將香菇煎水代茶喝。
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　三、水果蔬菜
食用大量的水果、蔬菜、水溶性纖維有利於降低膽固醇。 淡水溶性纖維（如全麥麩）能預防 便秘 ，但對降低膽固醇沒有助益。 含水溶性纖維的食物有豆子、棗、草果、無花果、乾梅子、花椰菜、燕麥麩等。 乾梅子內含60%屬於可溶性的果膠、黃豆及其製品也具有同樣的功效，魔芋食品中也含有大量的水溶性纖維。
二、降血脂的中草藥是什麼天使之淚斷片媚藥 天使之淚資訊 天使之淚新聞 天使之淚止痛 天使之淚安眠 天使之淚銷售 天使之淚荷爾蒙分泌 天使之淚副作用 天使之淚多少錢 天使之淚貨到付款 天使之淚安全 無色無味天使之淚 天使之淚意淫
澤瀉
國內和日本對高血脂症的臨床和實驗研究，均提出本藥有良好的降血脂作用。 據上海、杭州等地治療高膽固醇血症135 例，高甘油三酯血症127 例，其有效率分別為88%、72%，實驗研究表明，澤瀉可明顯抑制兔主動脈粥樣硬化斑塊的形成及其血膽固醇的含量，可抑制小鼠腸對膽固醇吸收及體內膽固醇合成，有助於膽固醇的運轉和排泄。 具有干擾膽固醇的吸收、分解和排泄作用。
　山楂
國外應用山楂屬植物製成各種製劑，用於治療高脂血症及冠心病已多年。 國內證明山楂的醇製劑、浸膏總皂甙，對實驗家兔之動脈粥樣硬化有降壓降脂作用，可減輕脂類的沉積。
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