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血脂高吃什麼_高血脂的預防措施有哪些

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gdegdrreg發表於 2024-9-24 14:32 | 只看該作者

血脂高吃什麼_高血脂的預防措施有哪些

一、高血脂吃哪些食物
1、 可多吃魚類。
2、 多吃新鮮的水果和蔬菜，如蘋果等。
3、 多吃大蒜、洋蔥。
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4、 每日應在膳食中添加燕麥片、蕎麥等粗糧，以及海帶、魔芋和新鮮蔬菜富含膳食纖維的食物。
5、 宜多食含鉀食物。 鉀在體內能緩解鈉的有害作用，促進鈉的排出，可以降壓。 含鉀的食物有：豆類、番茄、乳品、海帶、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜，水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、鳳梨、獼猴桃、核桃、山楂、西瓜等。
6、宜多食含蛋白和維生素的食物。 如魚、牛奶、瘦肉、豆製品等。
7、多食含鈣食物。 美國醫學專家認為，高血壓患者每天堅持食人高鈣食物，能有明顯的降壓效果。 含鈣的食物有：奶製品、豆製品、花生、紅棗、海帶、黑木耳、核桃、魚等。
二、高血脂檢查原裝正貨汗馬糖 汗馬紅糖 汗馬藍糖 汗馬黑糖 汗馬金糖 悍馬糖正品保障 悍馬糖包裝 悍馬糖發貨時間 悍馬糖優惠 悍馬糖規格 悍馬糖成分 悍馬糖功能簡介 悍馬糖功效

1.測定血脂譜全套
空腹TC、TG、LDL-C、HDL-C。
2.判斷血漿中有無乳糜微粒存在
可採用簡易的方法，即把血漿放置4°C冰箱中過夜，然後觀察血漿是否有“奶油樣”的頂層。
3.血漿低密度脂蛋白（LDL-C）濃度
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1~2周內血漿膽固醇水準可有±10%的變異，實驗室的變異容許在3%以內。
4.有關脂代謝的特殊檢查
（1）載脂蛋白測定 測定血漿ApoB和ApoAI.水平對於預測冠心病的危險性具有重要意義。
（2）體內脂蛋白代謝測試 此外，還可進行基因DNA突變分析、脂蛋白-受體相互作用以及脂蛋白脂酶和肝脂酶、膽固醇脂化酶與合成酶等方面的測定。
5.其他檢查
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家族性混合型高脂血症和家族性高三醯甘油血症存在胰島素抵抗，其血漿胰島素水準升高，臨床上可表現為糖耐量異常; III.型高脂蛋白血症常合併有糖尿病; 家族性混合型高脂血症可伴有高尿酸血症; III.型高脂蛋白血症患者可伴有甲狀腺功能減低。
三、高血脂治療
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