一、薄荷葉茶怎麼泡薄荷葉茶香氣宜人，而且有著很高的飲用價值，不少人都愛喝。 作為一道非常有益身心的健康茶飲，薄荷葉茶的泡法也很簡單，大家在日常工作之餘不妨泡來喝一喝，緩解壓力還能有效説明瘦身。 薄荷葉茶怎麼泡呢？ 沖泡薄荷茶可摻進其它的花草，茶味道更為特別，最簡單的方法是以一包紅茶包衝出滋味十足的薄荷紅茶，別忘了加點蜂蜜。 下面跟著小編一同來學習一下吧。泡法料：薄荷葉、茶葉適量
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做法：用一杯開水即可將茶葉與薄荷葉一同沖泡成薄荷茶，冷熱皆宜功效：化解暑氣，驅散身體的熱濕氣 泡法二
材料：薄荷葉12g，綠茶8g，荷葉1張
做法：將薄荷葉切碎后，連同其他材料放入杯中，以沸水沖泡5分鐘，即可。
這一款養生茶飲最適合在夏季飲用，為薄荷葉有很
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好的提神醒腦、健脾胃的功效，薄荷葉也主要都是夏季的特有產物，其他季節飲用的話估計只能使用乾薄荷葉片了。 當夏天時分，可以讓薄荷茶涼了以後再飲。 大家在泡薄荷葉茶的時候除了要注意技巧外，最好還是瞭解一下薄荷葉茶到底適不適合自己喝，具體有哪些功效，這樣對身體才更有益處二、薄荷葉茶怎麼喝
具有蕃荷葉、人丹草、升陽草、卜荷之稱的薄荷，最主要的利用部位是葉，因薄荷葉有著非常豐富多樣的功效與作用。 最常見的就是用來泡茶喝，養生又有助於人與人之間的感情建立。 薄荷葉茶味道清香，令人回味無窮。 光聞著薄荷葉茶的味道就足以令人心醉，那麼，薄荷葉茶怎麼喝呢？
薄荷葉有著一定的藥用功效，薄荷主要含
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薄荷油、薄荷醇以及薄荷酮、異薄荷酮、迷迭香酸等成份。 因此，薄荷葉茶具有提神醒腦的作用，喝了後悔有醒腦、興奮的效果，故晩上不宜飲用過多，以免造成失眠的困擾。 除此之外，薄荷葉茶最值得足以的就是泡茶的方式——以熱開水沖泡，待香味溢出即可。 薄荷的成分容易因受熱而揮發失效，所以宜在水滾后再放入。 簡單來說，薄荷葉茶的泡法和普通的茶是一樣的。 大家唯一需要注意的是，薄荷葉茶最好是在飯前1-2小時之間喝，其他時間也可以喝，但飯前半小時到飯後一小時內，包括吃飯時不要喝，以免影響食物的消化和營養的吸收。
三、薄荷葉茶的功中醫認為，薄荷性涼味辛，歸肺、肝經
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。 當工作緊張的時候，人很容易產生煩躁易怒、失眠等肝氣鬱結的癥狀，這個時候喝點薄荷葉茶能起到促進新陳代謝、緩解壓力、清熱解乏、增進食慾、説明消化的作用。 下面我們就一起來瞭解一下薄荷葉茶功效與作用吧！
1、薄荷葉能抗菌、消炎。 薄荷葉搗爛應用於局部皮膚，有清涼、止癢、消炎、止痛的功效。 薄荷葉所含的8種兒茶美酚酸是有效的抗炎劑。
2、薄荷葉醇能刺激皮膚神經末梢感受器，產生涼的感覺，繼而有輕微的灼熱感，緩慢地透人皮內，引起長時間的充血，而達到治療作用。 薄荷葉能增加呼吸道黏液的分泌。 祛除了附著於黏膜上的黏液，能減少泡沫痰，使呼吸道的有效通氣量增大。
3、薄荷葉油有健胃作用，對實驗性胃潰瘍有治療作用。 有較強的利膽作用，還有保肝作用。 但是薄荷葉偏涼，因此對與一些肺虛咳嗽以及陰虛發汗的人群應盡量少喝薄荷葉茶。
4、用薄荷葉泡茶喝具有增強體力
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、鎮靜作用的，能説明消化，混合在各種花草茶里飲用還可預防口臭。四、薄荷葉茶的宜忌人清涼涼的薄荷葉茶能有效説明你消除火氣與胃腸鬱悶，如果夏季熱感冒，這是一道很不錯的食療飲品。 但是，薄荷葉茶也並非人人都適宜飲用，薄荷還有一定的藥用價值，如果服用不但還是可能會危及健康的。 那麼，薄荷葉茶的宜忌人群分別有哪些呢？
適宜人群：適宜頭痛目赤、咽喉腫痛、口瘡口臭、牙齦腫疼、風熱瘙癢者。 泡喝薄荷茶能改善感冐發燒、咽喉、腫痛，並消除頭痛、牙痛、噁心感，及皮膚搔癢、腹部脹氣、腹瀉、消化不良、便秘丟等癥狀，且可緩和頭痛，促進新陳代謝，對於呼吸道的發炎癥狀有治療作用; 還可降低血壓、滋補心臟。 因此，有以上癥狀朋友不妨嘗試喝一點薄荷葉茶。
禁忌人群：避免小兒採食薄荷，當然也要避免過量喝薄荷葉茶，常因過量服用容易引起中毒。 除此之外，薄荷葉茶不宜給哺乳期女性飲用，薄荷具有一定刺激性，可減少產婦的乳汁量; 體虛多汗者也不宜過多飲用。 薄荷有抗早孕和抗受精卵著床的作用，因此，近期準備懷孕或已經懷孕的准媽媽們，最好和薄荷茶保持距離。 |
