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瑜珈分類,選瑜珈不盲目! 6種瑜珈分類逐一介紹6
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vgfgbcnbcvnbvm
發表於 2024-9-29 08:22
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瑜珈分類,選瑜珈不盲目! 6種瑜珈分類逐一介紹6
4.
王瑜珈:
如果說哈達瑜珈是打開瑜珈之門的鑰匙,那王瑜珈就是通往精神世界的必經之路。哈達瑜伽重在體位法和製氣,王瑜伽偏於意念和調息。通常使用蓮花坐等一些體位法日進行冥想,摒棄了大多數嚴格的體
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位法。王瑜伽積極提倡瑜珈的八支分法,即禁制、尊行、坐法、調息、制感、內醒、靜心、三摩地。
四、其他瑜珈流派
昆達利尼瑜珈:
又稱蛇王瑜珈。昆達利尼證明了人體周身存在72,000條氣脈,七大梵穴輪,一根主通道和一條尚未喚醒而處在休眠狀態的聖蛇。透過打通氣脈,使生命之氣喚醒那條蛇,使他穿過所有的梵穴輪而到達體外,一旦昆達利尼蛇衝出頭頂的梵穴輪,即可獲得出神入化的三摩地。昆達利尼瑜珈是為所有在家人而設計的。讓修行者享有完整的家庭生活。增加內在的包容量,讓人能從容面對生活中的壓力,同時保持青春,美麗健康。透過昆達利尼瑜珈, 昆達利尼沿著
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脊椎骨提升, 透過人體包裹的八個能量中心, 讓每個能量中心平衡, 直達大腦刺激松果腺和腦下垂體,讓神經系統, 荷爾蒙系統和每個細胞核得以激活,還有很多等等。
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