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復健運動處方的目的是什麼介紹運動處方的主要功效
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發表於 2024-10-7 21:08
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復健運動處方的目的是什麼介紹運動處方的主要功效
運動處方這個概念最早由卡波維奇提出的。到了1960年代,復健醫學不斷發展,運動處方也越來越受重視。 1969年,運動處方這個術語在國際上獲得認可。運動處方是指復健醫師根據患者的醫學資料包括其健康、體力和心血管功能的狀況,用處方的形式對患者規定運動的種類、運動的時間、運動的強度等,並提出運動中的注意事項。簡單來說,運動處方是一種有目的、有計畫、科學性的運動方法。那麼,復健運動處方的目的是什麼呢
對心血管系統的作用。復健運動處方的目的是什麼?這體現在其對心血管系統、呼吸系統、運動系統等的作用。運動處方對心血管系統的作用表現在使患者的心率減慢,使血壓平穩,並增強心血管系統的代償能力。運動處方通常要採用中等強度的有氧運動。有氧運動能夠增強身體的輸氧能力和代謝能力,調節肌肉的攝氧能力和利用氧氣的能力。
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對呼吸系統的作用。運動處方能夠增強患者呼吸系統的通氣量和攝氧能力。對於有呼吸系統疾病的患者來說,適當的運動對疾病的復原是非常重要的,但是要掌握好強度,切不可勞累過度,加重病情。
對運動系統的作用。運動處方能夠增強患者肌肉的力量、耐力和協調性,可恢復關節的活動幅度,並促進骨骼的正常生長。同時,適量的有氧運動能夠促進運動系統的血液和淋巴循環,消除各種不適症狀,避免疼痛和腫脹。
復健運動處方的目的是什麼呢?總的來說,就是幫助從事體育鍛煉的人或患者進行有目的、有計劃、有科學性的鍛煉,以恢復和增強機體的正常
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功能。運動處方因人而異,對運動員來說,運動處方關係到是否正常進行體育活動,對患者來說,運動處方能幫助其治療多種疾病。
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