2．脂肪吸收阻断剂 ：有研究显示，这类制剂可以减少小肠对脂肪的吸收。适当减少脂肪的吸收可以加快减脂速度。有 很多知名品牌的减肥产品都是基于这类原理制造的。减肥茶的副作用常出现脂溶性维生素和矿物质吸收不
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足。腹泻。
3．碳水化合物吸收阻断剂：有研究显 示这类药物可以减少身体对碳水化合物的吸收，以防止过量的碳水化合物被转化为脂肪。 长期副作用不明。
4．腹泻类：通过致泻减少人体对食物的吸收。减肥茶的副作用可能造成胃肠道功能紊乱，营养不良。
5．利尿剂：这类 产 品主要
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是通过促进排尿而减轻体重。利尿剂只能减去身体里水的重量，一喝水体重又恢复了，对长期减肥没有意义。副作用表现为电解质代谢紊乱，低血压，脱水。
6．产热类：这类产品主要是通过提高心率和血压、提高新陈代谢率，使身体产生并消耗更多的热量，来达到减脂和减体重的目的。在早上或健身前使用可以提高能量和脂肪消耗；运动前15~20分钟服用，可以提升力量和耐力。健美运动员到达较低体脂的辅助用品。使用*和过量使用*及绿茶提取物等时可能导致头疼、失眠、血压升高、心动过速等。有心脏病和高血压病的人不应该使用这类药物，可见这种减肥茶的副作用也是比较多的。
四、减肥茶使用方法聽話水 聽話水效果 聽話水用法 聽話水心得 聽話水副作用
胃热痰浊型肥胖减肥茶
材料：山楂2钱、决明子3钱、陈皮1钱、杭菊1钱、荷叶1钱。
做法：将所有材 料 放进滤袋，将
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滤袋放入保温瓶里，然后加入600毫升的沸水，加盖10-15分钟即可饮用。
功效：胃热痰浊型肥胖通常喜欢重口味、油腻、辛辣的食物，而且胃口比较大，吃东西很快，便秘是常见的问题。这款自制减肥 茶具有解胃热、通宿便、清脂清肠胃的功效。
混合型肥胖减肥茶
材料：茯苓2钱、黄芪3钱、玉米须1钱、山楂2钱、荷叶1钱。
做法：同上 功效： 健脾消腫，清胃
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消脂。 混合型肥胖就是兼有部位胃熱和部位脾濕型的肥胖體質。
脾濕水腫型肥胖減肥茶
脾濕水腫型肥胖者大多為梨形身材，下半身浮腫，肉比較鬆軟。 即使食量不是很大但是容易發胖，容易頭暈、疲倦。
材料：黃芪3錢、茯苓
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2錢、薏米2錢、玉米須1錢、車前子2錢。
做法：將所有材料放入濾袋，然後加入600毫升的沸水沖泡，加蓋焖10-15分鐘。
功效：健脾補氣，消腫祛濕。 |
