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游泳怎麼才能遊的快游泳的幾個注意事項3
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發表於 2024-10-18 18:20
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游泳怎麼才能遊的快游泳的幾個注意事項3
三、游泳前的裝備準備有哪些 1.合身的泳衣褲:泳衣褲必須合身。如果太大,在游泳時容易兜水,以致加大身體負重和阻力,影響游泳動作。因此游泳衣褲要以穿在身上感到舒適為宜。至於品質,中老年人應選擇純毛或棉毛製品,以深色為宜。年輕人可選擇海灘式的尼龍游泳衣褲,顏色以鮮豔的為好,這樣可增添美感。
2.適當的游泳帽:游泳時應戴游泳帽,特別是女性,可以防止頭髮散亂。有時水質不好還可以防止頭髮變黃。游
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泳帽應選有鬆緊的尼龍製品或橡膠製品,不能太大,否則容易脫落。
3.游泳眼鏡:如果水質不乾淨,游泳時細菌很容易進入眼內,以致產生紅眼病等。為了預防眼疾,需要戴游泳眼鏡進行游泳。對於初學游泳的人來說,戴游泳眼鏡還可以糾正在水中睜不開眼睛的毛病。
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4.耳塞:在游泳時水流入耳朵是難以避免的。耳朵進水後很不舒服,有時會引起疼痛以致影響聽力。為了防止水進入耳朵,應有耳塞。
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martina28043
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martina28043
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