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體育運動中如何預防運動傷害2

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vgfgbcnbcvnbvm發表於 2024-10-20 06:42 | 只看該作者

體育運動中如何預防運動傷害2

二、運動傷害是怎麼分類的呢
　　1、 依受傷的組織結構分類： 皮膚損傷、肌肉、肌腱損傷，關節軟骨損傷，骨及骨骺損傷，滑囊損傷，神經損傷，血管威而剛的適合人群 威而剛的真假 威而威爾剛作用及藥效 威爾剛的副作用 威爾剛可以上飛機嗎 女生可以吃威爾剛嗎 威爾剛100mg怎麼吃 剛可以撐多久

損傷，內臟損傷等
　　2、運動傷害依時間分類：新傷和舊傷;
　　3、依損傷的病程分類： 急性損傷：直接或間接外力一次作用而致傷者，傷後症狀迅速出現，病程一般較 什麼人不能吃威而剛 威而剛真的有效嗎 吃威而剛會中風嗎 威而剛可以一直吃嗎短慢性損傷：陳舊傷，急性損傷後因處理不當而致反復發作者;勞損傷，由於局部運動負荷量安排不當，長期負擔過重超出了組織所能承受的能力，局部過勞致傷。症狀出現緩慢，病程遷延較長。
　　4.依性質分類： 開放性損傷：傷後皮膚及黏膜的完整性遭到破壞，受傷組織有裂口與體表相通。如擦傷、刺傷、切傷、撕裂傷及開放性骨折等。 閉合性損傷;傷後皮膚或黏膜仍保持完整，無裂口與體表相通。例如：挫傷、關節韌帶扭傷、肌肉拉傷、閉合性骨折等。
　　5.依吃威而剛對身體有害嗎 吃威而剛會傷腎嗎 心臟病可以吃威而剛嗎程度分類： 輕度損傷：傷後運動者仍能按計畫參與體育鍛煉
　　中度損傷：傷後無法依計畫訓練，需停止患部活動。 重傷：受傷後不能訓練。
　　6.依運動技術與訓練的關係分類： 運動技術傷：與運動項目、技術戰術動作密切相關的損傷，例如：網球肘、投擲肘等，多為局部組織過勞。 非運動技術傷：多為運動中的意外傷。
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martina28043發表於 2024-11-1 21:25 | 只看該作者
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